я бросил курить......
- Автор темы tosia
- Дата начала
Polite sniper, очень советую прочитать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" Просто прочтите! Минимум вы просто прочитаете интересную книгу, а максимум бросите курить навсегда. В этой книге очень много полезной информации.
И вы абсолютно ничего не теряете! Надеюсь вам эта книга поможет как и мне, я не курю уже полтора года. Стаж курения был 10 лет(
И вы абсолютно ничего не теряете! Надеюсь вам эта книга поможет как и мне, я не курю уже полтора года. Стаж курения был 10 лет(
Бросил курить полтора года назад. Ребята!!!!!! Это оооочень тяжело (во всяком случае для меня) курил 23 года на нервах ломка даже была (мышцы ног сводило) но я это сделал и думаю, что больше не закурю... как же мне это тяжело далось.... Желаю удачи тем кто бросает!!! Держитесь и самое главное: НИКОГДА НЕ ГОВОРИТЕ СЕБЕ ЧТО ОТ ОДНОЙ ЗАТЯЖКИ ИЛИ ОТ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ ВЫ ОПЯТЬ НЕ ЗАКУРИТЕ. ДАЖЕ ОДНА ЗАТЯЖКА- ЭТО ГАРАНТИЯ ЧТО ВЫ ОПЯТЬ В РЯДАХ КУРЯЩИХ И ВСЕ РАДИ ЧЕГО ВЫ СТОЛЬКО ТЕРПЕЛИ И ИСТЯЗАЛИ СЕБЯ- ВСЕ НА СМАРКУ!!!
бросил полтора года назад. лень было идти в магаз за сигаретами в пятницу вечером) решил попересиливать себя до понедельника и посмотреть что будет.... больше не закурил. ломало неделю где-то и все, нет желания курить больше.
считаю, что если захотеть бросить по настоящему - бросишь. а всякие электронные сигареты и книги Карра считаю бесполезными. от первых зависимость развивается, второе вообще разрекламированное чтиво, не более.
считаю, что если захотеть бросить по настоящему - бросишь. а всякие электронные сигареты и книги Карра считаю бесполезными. от первых зависимость развивается, второе вообще разрекламированное чтиво, не более.
Лично на меня сильнейшее впечатление произвели документальные фильмы "Жертвы калибра 7.62" и "Вся правда о табаке". Посмотрел их 10 января вечером от нефиг делать, после просмотра ещё ни разу не затянулся... Надеюсь, что никогда в жизни снова курить не начну!!!
Я думаю сложность бросить курить состоит, в неосознанности или нежелании осознавать, что сигареты эта херотень гараздо более вредная чем мы себе можем представить. А одни из самых мощных самообманов курильщиков является: "Хочу курю, не хочу не курю!" или "Да я не курю, ну разве что только когда выпью!", зато когда выпьешь полторы пачки за вечер высасывается!!! Поэтому, как уже было выше отмечено, либо куришь (вне зависимости 1 пачка в день, либо в месяц) либо не куришь совсем!
Я думаю сложность бросить курить состоит, в неосознанности или нежелании осознавать, что сигареты эта херотень гараздо более вредная чем мы себе можем представить. А одни из самых мощных самообманов курильщиков является: "Хочу курю, не хочу не курю!" или "Да я не курю, ну разве что только когда выпью!", зато когда выпьешь полторы пачки за вечер высасывается!!! Поэтому, как уже было выше отмечено, либо куришь (вне зависимости 1 пачка в день, либо в месяц) либо не куришь совсем!
Я не считаю эту книгу бесполезной, потому что благодаря ей, а точнее её автору я бросил курить! И ни разу не встретил рекламы этой книги на просторах ру нета и тем более тв. Я узнал о ней посредством общения с бывшими курильщиками которые так же бросили курить с её помощью! Как говорится "Победителей не судят"
P.S. А меня не ломало:razz:
P.S. А меня не ломало:razz:
М-да.. курить бросить очень легко.... Я сам делал это десятки раз.. (я и еще кто-то).. Ну, а если серьезно, курить начал в детстве и все время мечтал бросить.. и таблетки какие то пил.. И решал для себя, вот блок кончится - и брошу.. Но блок кончался.. а с ним и часам к 11 вечера и терпенье.. Ночных магазинов не было и приходилось чинарики искать, чтобы покурить.. ну и когда окончательно решил бросить - с собой всегда носил сигареты.. психологически удобно, типа, ну не получится- в любой момент могу закурить.. Знал, что главное - 3 дня продержаться.. Ну вот так терпел 7 дней.. на работе все курили и спрашивали, не бросил ли я курить.. Показывал им пачку сигарет и говорил, что просто не хочется.. ну и на 7 день как то все надоело и решил покурить.. Выкурил 2 сигареты подряд и все... С тех пор больше не курил ни разу.. Но полгода снилось, что я курю.. Просыпался в холодном поту и с мыслью: что я делаю.. я же бросил курить.. проснувшись, с облегчением понимаю - сон!!. Вот и не курю уже много лет..