сегодня в обед приготовил рецептик из менс хелса:
отваривается гречневая лапша, выкладывается на противень на фольгу, добавляем резаные шампиньоны из банки не соленые, лук мелко, чеснок мелко, петрушка, укроп, морковь кружочками, семга или форель свежая небольшими кусочками, чуток посолить..... закрываем сверху фольгой и в духовку разогретую до 180 градусов на 15 минут! ням-ням, легко в готовке, легко для желудка и главное полезно!!!
вообщем максимум 30 минут неторопливой готовки