подскажите как сбросить вес
- Автор темы НэФ
- Дата начала
НэФ, интересный вопрос, тут нужно исходить из причины и для чьего результата: если на короткое время или на совсем?
Вообще жир копится только на двух причинах: либо при большое потребление углеводов и жиров (при нормальном метаболизме организма), либо при нарушенном метаболизме (возможно и приобретенным или врожденным).
Итак: если у вас нормальное здоровье, то вам поможет строгая диета и форсированные физические упражнения, а также постоянный стресс.
Если у вас нарушен метаболизм, то тогда нужно обратится к врачу и экспериментировать уже не нужно, а то не дай Бог...
Вообще жир копится только на двух причинах: либо при большое потребление углеводов и жиров (при нормальном метаболизме организма), либо при нарушенном метаболизме (возможно и приобретенным или врожденным).
Итак: если у вас нормальное здоровье, то вам поможет строгая диета и форсированные физические упражнения, а также постоянный стресс.
Если у вас нарушен метаболизм, то тогда нужно обратится к врачу и экспериментировать уже не нужно, а то не дай Бог...
Вообще вопрос был не про жир а про вес
что касается жира Согласен с Foxtrotом, по поводу сжигания жиров в отдельных областях и на это тоже требуется время не неделя.
AG-Man про контроль за потребленными калориями и израсходованными для снижения веса правильно говоришь, а за жировую ткань и все лишнее организм возьмется и начнет быстро хавать на 7-е - 10-е и далее сутки полного голодания т.е. одна вода больше ничего не кушать, такое не многие могут... прочтите Поля Брега или хотя бы Ю.С. Николаев, В.Г. Черкасов, Е.И. Нилов "Голодание ради здоровья",
не приятно было бы увидеть человека умершего на тренажёре
Alhorseman поясни для чего постоянный стресс? не дорога ли это в невралгию даже при изначально нормальном здоровье?
что касается жира Согласен с Foxtrotом, по поводу сжигания жиров в отдельных областях и на это тоже требуется время не неделя.
AG-Man про контроль за потребленными калориями и израсходованными для снижения веса правильно говоришь, а за жировую ткань и все лишнее организм возьмется и начнет быстро хавать на 7-е - 10-е и далее сутки полного голодания т.е. одна вода больше ничего не кушать, такое не многие могут... прочтите Поля Брега или хотя бы Ю.С. Николаев, В.Г. Черкасов, Е.И. Нилов "Голодание ради здоровья",
не приятно было бы увидеть человека умершего на тренажёре
Alhorseman поясни для чего постоянный стресс? не дорога ли это в невралгию даже при изначально нормальном здоровье?
Последнее редактирование:
Вообще вопрос был не про жир а про вес
что касается жира Согласен с Foxtrotом, по поводу сжигания жиров в отдельных областях и на это тоже требуется время не неделя.
AG-Man про контроль за потребленными калориями и израсходованными для снижения веса правильно говоришь, а за жировую ткань и все лишнее организм возьмется и начнет быстро хавать на 7-е - 10-е и далее сутки полного голодания т.е. одна вода больше ничего не кушать, такое не многие могут... прочтите Поля Брега или хотя бы Ю.С. Николаев, В.Г. Черкасов, Е.И. Нилов "Голодание ради здоровья",
не приятно было бы увидеть человека умершего на тренажёре
Alhorseman поясни для чего постоянный стресс? не дорога ли это в невралгию даже при изначально нормальном здоровье?
что касается жира Согласен с Foxtrotом, по поводу сжигания жиров в отдельных областях и на это тоже требуется время не неделя.
AG-Man про контроль за потребленными калориями и израсходованными для снижения веса правильно говоришь, а за жировую ткань и все лишнее организм возьмется и начнет быстро хавать на 7-е - 10-е и далее сутки полного голодания т.е. одна вода больше ничего не кушать, такое не многие могут... прочтите Поля Брега или хотя бы Ю.С. Николаев, В.Г. Черкасов, Е.И. Нилов "Голодание ради здоровья",
не приятно было бы увидеть человека умершего на тренажёре
Alhorseman поясни для чего постоянный стресс? не дорога ли это в невралгию даже при изначально нормальном здоровье?
Во-вторых, при постоянном стрессе естественно постоянно выделяется адреналин, что влечет за собой постоянное потребление энергии, т.е. эта энергия постоянно расходуется.
Потом, я учел пожелание создателя темы, что очень нужно "сбросить вес в рекордные сроки) в теч месяца) без химии". За месяц человек не "свихнется", но сбросит вес значительно.
