Сбросить вес не просто, а очень просто. Чувство голода возникает, когда уровень сахара в крови составляет 3.8 ммоль\л. Чтобы обмануть организм и избавиться от голода, достаточно просто съесть чайную ложку сахара. В течении дня процедура повторяется 2-3 раза.Есть в течении дня понемногу 4-5 раз. После 19.00 не есть. Я сам потерял 14 кг за три месяца.