подскажите как сбросить вес

[НэФ]

в общем ситуация такая...нужно сбросить вес в рекордные сроки) в теч месяца) без химии (всяких сжигателей жира и т.п.)
подскажите...

p.s. кг 3-5 нужно сбросить

 

[Дунечка]

Спорт, диета, а главное прекратить кушать после 18-00... Очень помогает.. Проверено на себе..

 

[НэФ]

Дунечка, эх) после 6 есть можно, но овощи=)
спортом занимаюсь но времени иногда нет(( если 2 раза на неделе схожу в бассейн считай повезло...

 

[Дунечка]

Да уж..Вроде город маленький, а времени катастрофически не хватает... Мне еще помогает стрессовая ситуация.. Но тогда нервы начинают шалить..:-o

 

[НэФ]

Дунечка, с моим ритмом не хватает)
стрессы...ну не знаю...я до такой степени спокойный, что накал страстей на меня никак не реагирует...

 

[Дунечка]

А зачем худеть, может и так все хорошо??? Хорошего человека должно быть много :Rose:

 

[НэФ]

Дунечка, небольшой животик хочется убрать...

 

[AG-Man]

НэФ, кардионагрузки (велотренажер, лучше всего бег) + низкоуглеводная диета (количество потраченных калорий должно быть выше полученных за день) Еще советую купить в аптеке трийодтиронин или кофеин бензоат натрия.

 

[НэФ]

AG-Man, внешки нет...что это - препараты или бад? обмен веществ не нарушает? и прекратив их употреблять не начнет вес заново набираться?

 

[AG-Man]

НэФ, и еще больше всего советую диуретик, буквально за день-два скинешь килограмма 3-5 жидкости, посуше станешь. Советую калийсберегающий (чтобы судороги не мучали) - Верошпирон например.

---------- Добавлено в 00:10 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 00:04 ----------

НэФ, хотя лучше кофеин не покупай, его с умом принимать надо (побочки есть)

 

[Eclipse_]

за день-два скинешь килограмма 3-5 жидкости

И за такое же время набереш снова. Тока почки посадиш

 

[AG-Man]

Eclipse_, думаешь? :crazy2:

 

[Eclipse_]

AG-Man, ну мамка так говорит, она медик.

---------- Добавлено в 00:14 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 00:13 ----------

Советую чай зеленый) не так эффективно, но безопасно) тоже мочегонит, выводит жидкости и говорят жири чтоль сжигает или калории убивает

 

[AG-Man]

Eclipse_, из-за недолгого приема диуретиков посадить почки??? Извините, это бред. тем более достаточно мягким. Я же не фуросемид советую в бешенных дозах.

 

[Eclipse_]

AG-Man, ну а смысл один два раза принять? Если тока срочно нада на короткий период.

П.С. Я не спец в етих делах, не пробовал, и не спорю. Просто высказал точку зрения

 

[AG-Man]

Eclipse_, а я на своем опыте. Человек хочет скинуть, я и сказал самые разумные и не вредные методы.

 

[Утра]

НэФ ты фигней не майся, где у тебя живот? тебя ветром сдувает

---------- Добавлено в 11:17 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 11:16 ----------

AG-Man, а кофеин зачем?

 

[Patric]

жрать меньше надо и спортом заниматся.:twisted:

 

[Everlast]

тяжело сбросить вес если на спорт мало времени

 

[Varga]

жрать меньше надо и спортом заниматся.:twisted:

Да ну? Обычно как раз по этой причине и надо скинуть за день кило так 5-6, особенно, если "тонешь" в своей категории))) Всё просто: на завтрак стакан 1% кефира, за день 2л. зелёного чая (без сахара) и бег. Всё.

Некоторые ещё в сауну ходят, только я против такого жёсткого варианта.