Вопрос обезжиренные продукты

[Anell]

RUS, насчет среды- это да)))
пора переходить на правильное питание, хватит организм травить.

 

[Визави]

Anell, в джинсы не влазишь? А весна на носу.

 

[renegat]

Наверно ищет баланс между липопротеидами низкой и высокой плотности

а при чем здесь белки?)

в джинсы не влазишь?

а при чем здесь жиры?)
если идет речь о проблеме лишнего веса, то в первую очередь надо думать о сокращении употребляемых углеводов.

 

[RUS]

одними углеводами не отделаетесь, количество потребляемого жира тоже нужно сокращать... липопротеины - это холестерин, в первую очередь зависит от потребления жиров, а не белков

 

[Anell]

Визави, всё окей, влазию в джинсы еще 11го года, до второй беременности. Не жалуюсь на фигуру

 

[Визави]

а при чем здесь белки?)

Если задумываются об этом

пора переходить на правильное питание, хватит организм травить

, то даже очень при чем. И речь не об одном белке.

а при чем здесь жиры?)

Если речь об излишке массы тела (ожирении), то жиры здесь ни при чем. В чем собственно жиры я и не обвинял)

---------- Добавлено в 10:42 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 10:40 ----------

Визави, всё окей, влазию в джинсы еще 11го года, до второй беременности. Не жалуюсь на фигуру

Ну и отлично. значит о сосудах печёшься. Похвально. Ладно, пойду рубану сметанки литр и пару булочек пышных с маком, ммм))

 

[Anell]

Визави, Да я вообще стала какая то "правильная": курить бросила, выпивать прекратила, занимаюсь спортом... Вот и до питания добралась...Брррр, меня укусил вампир :lol:

 

[Визави]

Брррр, меня укусил вампир

Не кусал я тебя))) А сколько не куришь? Дело в том, что тоже не курю и не пью, и продукты правильные беру.

 

[Kinski]

Господа, вампиры и меня кусните плиз)))
К обезжиренной молочке в компанию, не знаете где можно отруби купить? В аптеках не нашла(((

 

[Молода]

Визави, Да я вообще стала какая то "правильная": курить бросила, выпивать прекратила, занимаюсь спортом... Вот и до питания добралась...Брррр, меня укусил вампир :lol:

Ты походу не одна такая!Поддерживаю:good:

 

[Anell]

Визави, совсем совсем не курю 8 месяцев.
Тоже решил взяться за здоровье?))) Ну и пример детям нужно все таки показывать на себе )))

 

[RUS]

Господа, вампиры и меня кусните плиз)))
К обезжиренной молочке в компанию, не знаете где можно отруби купить? В аптеках не нашла(((

отруби видел в аптеке напротив поликлиники, на 2м этаже слева стеллаж у окна внизу на полке

 

[Молода]

А Кичко это онлайн тренер! Очень хорошо помогает!Не только похудеть,но и подкачать пресс, ноги, попу!

 

[Anell]

Kinski, по укусам - к Визави:grin:
я видела в кристалле, на самых нижних полках, возле холодильника с сырами и колбасами в вакууме. Вроде они были.

---------- Добавлено в 11:00 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 10:59 ----------

Молода, у меня на онлайн терпения не хватит)) Я оплатила себе абонемент в фитнес, что бы не было пути к отступлению, а теперь думаю, что в отпуске на 2 месяца тоже нужно будет находить тренера

 

[Молода]

Kinski, по укусам - к Визави:grin:
я видела в кристалле, на самых нижних полках, возле холодильника с сырами и колбасами в вакууме. Вроде они были.

---------- Добавлено в 11:00 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 10:59 ----------

Молода, у меня на онлайн терпения не хватит)) Я оплатила себе абонемент в фитнес, что бы не было пути к отступлению, а теперь думаю, что в отпуске на 2 месяца тоже нужно будет находить тренера

Если честно ничего сложного! Он высылает тренировки, если надо правильное питание высылает, каждому индивидуально!у меня у самой воли не хватает, но сейчас занимаюсь по его тренировкам уже есть результаты!

 

[Ясон]

не знаете где можно отруби купить? В аптеках не нашла(((

Ужас, а зачем отруби употреблять в пищу?

 

[renegat]

одними углеводами не отделаетесь, количество потребляемого жира тоже нужно сокращать...

это смортря, какие жиры вы едите и в каком количестве.
для того, чтобы не заиметь множество проблем со здоровьем, нужно потреблять преимущественно растительные жиры и примерно 35% по отношению к белкам и углеводам.

 

[Ясон]

если надо правильное питание высылает,

Прям таки и питание присылает посылкой?

 

[Anell]

Молода, мне именно трудно собраться самой делать, в квартире места мало, малой спешит все за мной повторять, залезть на меня повыше и там делать упражнения ))) Я лучше в отдельно помещении позанимаюсь - спокойней будет)))

 

[Молода]

Молода, мне именно трудно собраться самой делать, в квартире места мало, малой спешит все за мной повторять, залезть на меня повыше и там делать упражнения ))) Я лучше в отдельно помещении позанимаюсь - спокойней будет)))

Ну тоже верно!