Два дня в году - максимально отведеное время. А так - некогда этим заниматься, как правило, может просто плохое настроение? Депрессия - куда сильнее. Рублю её на корню, но стараюсь себя обезопасить от родных и близких, по возможности в оф-лайне, при этом - везде. Неплохо помогает физические нагрузки, хорошие книги, отсутствие новостей по ТВ - они просто приумножают депресс. Самое главное - никуда это не скинуть, и не прибить никого.... Пить низя. Уносит. Всё в голове - сделать зачистку и дальше жить спокойно.