Колян, Более того, хочу Вам казать что помимо мощности в таких лампах есть показатель яркости свечения по моему даже в кельвинах измеряется, так вот есть как минимум три вида это: холодный белый, теплый белый и дневной. Исходя из опыта могу сказать, что для жилых помещений подходят лампы теплого белого света, так же их можно комбинировать например 2 теплого белого 1 дневного ( я собственно так и сделал).
Ну а если вам лампы на 30 ват не хватает и темно Вам с ней это Вам уже к врачу нужно с глазами у Вас что то.