Худеем вместе

[КЫСЬ]

чай и кофе без сахара

тож проходила....так приучить себя и не получилось

 

[Банафрит]

тож проходила....так приучить себя и не получилось

ага:grin: тоже самое, чай могу без сахара пить только если с конфетками:grin:

 

[MarSell]

КЫСЬ, ты борись с причиной,а не с следствием)

 

[Troublemaker]

чай и кофе без сахара

лучше это ваще не пить

 

[Leila]

Потому что мужики во время секаса больше "пыхтят":lol:

Не факт... я пробовала наоборот, в одном журнале вычитала, проводила эксперимент, фигушка усееее.:grin:

 

[Katerina]

Katerina, не хочешь заниматься в спорт зале, есть пара комплексов упражнений, которые позволят держать себя в тонусе в домашних условиях называется - зарядка (упражнения могут быть любыми). Но похудеть она не поможет. Плюс откажись от лифта, очень эффективно для задницы и икроножных мышц. Если хотите быть как AG-Man, то только заниматься, заниматься, заниматься и заниматься...долго, упорно без надежды на мгновенный результат.

Очень не хочу в спортзале. Не люблю я людей. Они там ходют... пахнут ))) (шучу, просто не люблю когда много людей, неютно себя чувствую).
На работе лифта нет, дома бывает на лифте езжу, бывает пешком, когда как.
Как AG-Man точно быть не хочу. Такие вены на руках ужас...

Не поможет, знаю, пробовала.

Сменить позу :lol:

чай и кофе без сахара

С 11 лет сахар не добавляю. Ни в чай, ни в кофе. Считаю сахар - зло!

 

[КЫСЬ]

КЫСЬ, ты борись с причиной,а не с следствием)

MarSell, я ни с чем щас не борюсь....это было в институтские годы чудесные...сейчас меня ничего не заставит заниматься таким мазохизмом....сейчас я остро осознаю потребность спортзала, но сижу на попе ровно

 

[Troublemaker]

Leila, у тебя был плохой учитель

 

[MarSell]

Не факт... я пробовала наоборот, в одном журнале вычитала, проводила эксперимент, фигушка усееее.:grin:

Ну там разве что в области пресса должно помогать

 

[Troublemaker]

С 11 лет сахар не добавляю. Ни в чай, ни в кофе

с 2001 года не пью ни то, ни другое

 

[Oka'ota]

чай пью без сахара,кофе ваще не пью, к сладкому равнодушна, торты не ем, кабасы и сосиски тож... Питание выровняла за год где -то...но я ленивая опа))))..мне надо в спортзал...около 7 кг надо убирать((((

 

[Alexia]

в нете глянь с первых ссылок выпадает меню

да их то много, видела, только может есть комменты, что видоизменяют люди)))

 

[Oka'ota]

С 11 лет сахар не добавляю. Ни в чай, ни в кофе. Считаю сахар - зло!

аналогично

 

[renegat]

если заниматься в зале,то и после 22:00 жрать можно

жрать можно в любое время, но желательно за пару часов до сна, потому что принцип в том, чтобы желудок основную работу выполнил до сна, т.к. во сне ему придется забирать энергию у гормонов, отвечающих за восстановление сил.
простыми словами обжорство на ночь приведет к усталости, повышенной утомляемости, плохому сну, повышению веса, истощению жизненных сил.

 

[Leila]

Кхм,если заниматься в зале,то и после 22:00 жрать можно

:no:Мужчинам можно!

 

[Oka'ota]

да их то много, видела, только может есть комменты, что видоизменяют люди)))

ну....:unknown:

 

[MarSell]

жрать можно в любое время, но желательно за пару часов до сна, потому что принцип в том, чтобы желудок основную работу выполнил до сна, т.к. во сне ему придется забирать энергию у гормонов, отвечающих за восстановление сил.
простыми словами обжорство на ночь приведет к усталости, повышенной утомляемости, плохому сну, повышению веса, истощению жизненных сил.

Согласен,поэтому и написал цифру 22:00 с расчетом,что человек будет отходить ко сну не раньше 00:00

 

[Leila]

тож проходила....так приучить себя и не получилось

А я привыкла одно время, даже вкус с сахаром перестала понимать, сейчас потихоньку вновь начинаю употреблять, без фанатизма конечно.

---------- Добавлено в 11:50 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 11:49 ----------

лучше это ваще не пить

Лучше пивасик, медовуху, сидр, шампусик!?:beer:

 

[Northern]

А в концлагерях жирных видел? Или у них у всех был нормальный обмен веществ?

ну зачем ты это-то вспомнил? у них не было не только жира, но и мышц. а суть в том, что при похудении нужно сжечь только жир, но при этом сохранить мышцы.

 

[Katerina]

Лучше пивасик, медовуху, сидр,

:bad: мне аж поплохело... не пишите таких слов...

с 2001 года не пью ни то, ни другое

Ого, а что пьешь?