Худеем вместе

[Ded]

сам так много сбросил

Да сам, просто исключил из еды весь мусор... мучался месяц....
Но тут видимо помогло, что весна началась...
Сил прибавилось в разы)
Тут на днях надел бронежилет (хожу бывает прикалываюсь),
в машине неудобно ездить,
ходить стал по старому, вразвалку)
почувствовал себя как раньше.
неповоротливыми и тяжёлым)))

 

[Pantera]

К черту все диеты! Мужики не собаки, на кости не бросаются! Запасаем подкожный жир на зиму! Покончим жизнь самообжорством! :grin:

 

[Pantera]

Ded, да-да, особенно костяшки чуть ниже талии)))

 

[Katerina]

Pantera, Ded, вы немного от темы отвлеклись. не флудите.

 

[Нескафешка]

Вчера с подругой смеялись и филосовствовали на счет диет, решили что маааленько не вечер перекусим и все. Поехали в магазин взяли молока, свежий батон, апельсиновое варенье, дома все это дело замяли, позже пришли мысли что это не совсем для похудения.... Через полчаса сделали шарлотку и только позже одумались над своим действием, отложили ее на утр.о Так весь вечер просмеялись над своей диетой....Ох...нелегко это всё)))

 

[Евгеша]

Вчера с подругой смеялись и филосовствовали на счет диет, решили что маааленько не вечер перекусим и все. Поехали в магазин взяли молока, свежий батон, апельсиновое варенье, дома все это дело замяли, позже пришли мысли что это не совсем для похудения.... Через полчаса сделали шарлотку и только позже одумались над своим действием, отложили ее на утр.о Так весь вечер просмеялись над своей диетой....Ох...нелегко это всё)))

стопудова, мне в разы легче 10 км бегать каждый день чем на диете сидеть

 

[Nady]

а я вчера внезапно одев страую одежду поняла, все, срочно нужно браться за себя, а то отпуск в августе месяц, потом 2 недели в Москве в сентябре и потом в октябре 2 недели больничного, оказалось отъелась.
Сегодня разгрузочный день только зеленый чай.
Вообще хочу попробывать поголодать, но боюсь ноги протяну, учитывая здешний климат. Не у кого не было опыта голодания несколкьо дней например?
ну а потом на свою систему минус 60 вернусь, только постараюсь не забывать про нее с пятницы по понедельник, как это было последнее время.

 

[Евгеша]

а я вчера внезапно одев страую одежду поняла, все, срочно нужно браться за себя, а то отпуск в августе месяц, потом 2 недели в Москве в сентябре и потом в октябре 2 недели больничного, оказалось отъелась.
Сегодня разгрузочный день только зеленый чай.
Вообще хочу попробывать поголодать, но боюсь ноги протяну, учитывая здешний климат. Не у кого не было опыта голодания несколкьо дней например?
ну а потом на свою систему минус 60 вернусь, только постараюсь не забывать про нее с пятницы по понедельник, как это было последнее время.

имхо голодать это не гут, в первую очередь мышци теряешь, может стоит физ нагрузки добавить

 

[Pantera]

Nady, я голодала. Но это должен организм "захотеть", иначе можно просто опухнуть от голода. Потере аппетита хорошо способствует влюбленность или загруженность на работе. Мне последний раз отчеты снились, три дня вообще не ела, потом по чучуть, когда уже штаны спадывать начали, просто не хотелось и все тут.. смотрела на еду и понимала что тошнотики подбираются (я не беременна).

 

[Katiata]

внезапно одев страую одежду поняла, все

у меня тоже столько вещей висит((( почему то стало малО многое, хотя вес прежний и вид вроде тот же.... :%) Или мне просто пора сменить гардеробчик!:grin:

 

[Nady]

может стоит физ нагрузки добавить

бассеин имеется 2 раза в неделю и пятница баня.
хочу дня 3 попробывать поголодать. но в инете все про какие то клизмы пишут, вот это я точно не смогу.

Nady, я голодала. Но это должен организм "захотеть",

долго голодали?

 

[Pantera]

Nady,

Nadyтри дня вообще не ела..просто не хотелось и все тут.. смотрела на еду и понимала что тошнотики подбираются

Намеренно я пробовала голодать, в итоге опухла от голода и як колобок была. Поэтому решила вкусно поголодать))) С утра твороженный йогурт или стакан сока, в обед чего-нибудь, например говядинку обезжиренную и салатик овощной или яйцо отварное и тот же салатик, после 6-ти только фрукты, виноград люблю, но тоже не стоит увлекаться, все это углеводы. В течении дня много воды, 30 мл на 1 кг веса, но все до шести вечера.

 

[Nady]

но все до шести вечера.

я так и питаюсь в 18 только кефир и фрукты уже давно, но бессовестно ем и пью по пятницам и субботам по ночам!
а поголодать просто интересно.

 

[ВаРерия]

У меня подруга, у нее фигурка идевльная. так вот она всегда ест все. но с 12 дня до 15.00 А до и после баста.

 

[КЫСЬ]

я так и питаюсь в 18 только кефир и фрукты уже давно, но бессовестно ем и пью по пятницам и субботам по ночам!
а поголодать просто интересно.

Nady, поверьте..ничего интересного абсолютно...если только чисто эксперементально для самой себя на слабо..смогу или нет...

я голодала три дня в рамках диеты "три дня ничего-три дня кефир-три дня яблоки-три дня вар курица-три дня вино сух с сыром".... добазарилась с организмом, что вот день поголодаю, если невмоготу станет, то поем..нет, то погляжу что завтра ..ничего себе не обещала... вощем прошел день, прошел второй...на третий меня шатало как лист на ветру...жила в Тюмени и собралась пойти заплатить за квартиру, а идти было с Володарского до Советской, там где Пассаж..если знаете...дорога минут на 15 вразвалку...вощем я преодолевала ее час...вся умокла...но..третий день шел..обидно слазить))))
вощем на следующий день я была счастлива кефиру....хотя его терпеть не могу))) в итоге я дотянула до вина с сыром))))один день на нем просидела и слезла нах с диеты...ибо боли в желудке были жуткие)))
сколь сбросила не скажу...весов не было..на одежде и физиономии отразилось резко...но ооч быстро все вернулось))

---------- Добавлено в 15:15 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 15:13 ----------

Или мне просто пора сменить гардеробчик!:grin:

Katiata, скорее всего..и приятно, и полезно)))

 

[Nady]

но с 12 дня до 15.00 А до и после баста.

а до то почему не ест?

---------- Добавлено в 15:20 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 15:19 ----------

блин голова вот только болеть начала, у меня на диетах всегда так. если будет болеть долго не выдержу точно.
а еще торт принесли и поставили мне в кабинет!

 

[КЫСЬ]

У меня подруга, у нее фигурка идевльная. так вот она всегда ест все. но с 12 дня до 15.00 А до и после баста.

кста практиковала я диету в которой ела только гречку до 16.00 и только кефир после))))..тож результата незнаю)))))))

 

[Ded]

бассеин имеется 2 раза в неделю

Вместе значит наверно ходим))) :grin:
Только этого мало для похудения... Я вижу как люди плавают...
Ограничьте себя в мусорной еде... через месяц будет всё зер гуд)))

 

[Strider]

Кэрол 54 года. И она потеряла 136 кило своего веса, чтобы победить - ВНИМАНИЕ! в конкурсе - самое крутое похудение года.
А все произошло из-за фразы врача, что она не проживет больше двух лет, если не похудеет. Вообщем молодец.

Кому интересно- полностью статья (правда на английском) тут http://www.dailymail.co.uk/femail/a...ght-scoops-Slimmer-Year-20st-weight-loss.html

 

[Nady]

Вместе значит наверно ходим))) Только этого мало для похудения...

так, а мне много и не надо:smile: и ограничить от всего я себя не хочу и не собираюсь, жизнь то одна. Система минус 60 меня полностью устраивает, главное не нарушать ее так часто как я стала делать последнее время.
и вся беда именно в отпусках.