Худеем вместе
- Автор темы Karamba
- Дата начала
Привет девчонки, просмотрела Вашу тему хочу вам вот что рассказать. Я за 8 месяцев похудела на 24 килограмма не изнуряя себя диетами и не пила никаких БАДов просто сидела на раздельном питании и постепенно перестала ужинать, про зеленый кофе слышала но не пробовала, простой натуральный кофе с молоком очень хорошо отбивает аппетит, вечером можно скушать грейпфрут и выпить кофейку и есть реально не хочется и конечно спорт, я сейчас хожу в ледовый дворец на аэробику, очень нравится. Всем удачи, худеть главное без фанатизма (потепенно) и без вреда для здоровья.
Привет, отвечаю всем по порядку мой вес изночально был 58-60 килограмм после рождения сына очень сильно поправилась и на протяжении почти 10 лет сидела на всякого рода монодиетах, на которых очень быстро худела но потом набирала вес еще больше того, который был до диеты в итоге довела себя до веса 104,5 чейчас 79-80 но это не предел мне надо 67-70, а по поводу раздельного питания это питание в котором не смешиваются несовместимые продукты, это даже не диета а просто правильное питание. Продукты делятся на три группы: белки, углеводы и овощи. К белкам относится мясо, рыба, молоко, творог, сметана и т.д., к углеводам относятся следующие продукты: хлеб, макароны, все крупы и т.д. Овощи можно совмещать с любыми видами продуктов. Есть можно все, как мясо так и макароны только отдельно и все должно быть в меру, также нужно следовать принципу завтрак съешь спм, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу и тогда все будет ОК.
ну вот, вернулась с отпуска, плюс 2-3 кг. при том, что только завтраки были включены. а теперь еще и обжираюсь нашей едой, так как соскучилась очень (после китайской).
нужно браться за себя. причем так смешно, в Китае толстых вообще практически нет, так девченки продавцы хохотали предлагая мне шорты XXXL размеров. тока там размеры не понять как рисуются, в итоге купила джинсы 29.
нужно браться за себя. причем так смешно, в Китае толстых вообще практически нет, так девченки продавцы хохотали предлагая мне шорты XXXL размеров. тока там размеры не понять как рисуются, в итоге купила джинсы 29.
Девочки, подскажите, есть в районе Авангарда-Поляриса какая-нить тренажерка попроще? Чтоб народу не сильно много было. Пора бы к лету готовиться.
---------- Добавлено в 21:12 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 21:11 ----------
Ок, спасибо. Надо подумать над вариантом. Ездить только не очень хочется. В шаговой доступности найти бы....
---------- Добавлено в 21:12 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 21:11 ----------
Ок, спасибо. Надо подумать над вариантом. Ездить только не очень хочется. В шаговой доступности найти бы....
Бизнес центр, а поконкретнее адрес не подскажете? Там именно тренажерка? И по ценам что, может быть знаете? 
Sent from my GT-N7100 using Drahelas App mobile app
---------- Добавлено в 06:50 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 06:47 ----------
Сама держу 50 кг без диет.
Sent from my GT-N7100 using Drahelas App mobile app
вот и забросила это все дело:-( потому что далеко живу во первых, а во вторых тренер из меня так все соки выжимал, что я еле еле до машины доползала и потом все дни между тренировками вообще никаких сил не было, ничего дома не делала, в общем как выжатый лимон ходила....
купила себе беговушку и периодически на ней бегаю (периодически потому что болею с сыном на пару очень часто, даже слишком часто я бы сказала...)
купила себе беговушку и периодически на ней бегаю (периодически потому что болею с сыном на пару очень часто, даже слишком часто я бы сказала...)
