Худеем вместе

[Сладкоежка]

Небесная, в сб-вскр в 8 вечера?:shock: Мне работы хватает в будни. На то сб и вскр и даются, чтобы отдохнуть. А отвлекаюсь я прекрасно прогулками.

 

[Асюта]

Re: Худеем...!!!!

Я в прошлом году за 9 месяцев похудела на 15 кг, по системе минус 60. В интернете много информации об этой системе. Теперь на ней сидят все мои подруги и знакомые. И у всех есть результат. Так что рекомендую.

---------- Добавлено в 12:20 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 12:06 ----------

у подруги муж похудел со 135 до вроде 80 с чем то кг:
1 й день
Завтрак - 1 апельсин, 2 вареных яйца, кофе
Обед - 8 чернослив
Ужин - 1 яйцо, 1 апельсин
2й день
Утро - кофе, кусочек сыра
Обед- 1 яйцо, 1 апельсин
Ужин- груша, стакан молока
3й день
Утро- чай
Обед - 1 огурец, 1 помидор, кус сыра
Ужин- стакан молока
4 день
Утро - мюсли
Обед - 1 огурец, 1 помидор
Ужин - 2 апельина

Бедный мужчина, у него наверно теперь сил вообще нет, а здоровья и подавно. Нужно не на таких диетах сидеть, чтоб организм в шоке пребывал и болячки появлялись, нужно просто правильно питаться и сделать это питание системой своей жизни и тогда организм скажет ОГРОМНОЕ спасибо и сами рады будите. Как пример система минус 60

 

[Anonimka]

Re: Худеем...!!!!

советую прочитать книгу Дюкана и подумать!

я почитала, решила попробовать.На третий день почувствовала упадок сил и головокружение. Ну его на....,здоровье дороже. Да и мне всего 3 кг нужно сбросить.

---------- Добавлено в 13:15 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 13:13 ----------

Бедный мужчина, у него наверно теперь сил вообще нет, а здоровья и подавно

Во-во, я представила, что я это съем за весь день:

Завтрак - 1 апельсин, 2 вареных яйца, кофе
Обед - 8 чернослив
Ужин - 1 яйцо, 1 апельсин

так у меня сил для умственной деятельности совсем не будет. Апельсины буду рисовать на документах)))

 

[КЫСЬ]

Re: Худеем...!!!!

могу поделиться!! сестра родная похудела на 23 кг.. на диете Дюкана! с августа по сегодняшний день.. диета белковая не напрягает, если правильно подобрать рацион! она ест и в ресторанах и даже иногда злоупотребляет алкоголем))) но эффект бешеный! С 97 до 74!! и это не предел. она на собирается до 68 и затем на закрепляющий курс. Без таблеток, без ,простите, запоров.. без однобокого питания. в инете есть целые группы по данной диете и в соц сетях, где делятся советами, блюдами, рецептами в отношении питания! советую прочитать книгу Дюкана и подумать! сложно конечно для Салехарда искать отруби и обезжиренное молоко, но цель оправдывает. я не рекламирую)) так.. поделилась. очень здоровое питание. сама собираюсь на нее сесть))

В Тюмени девчонки мои на дяде Дю сидят))) у одной вся семья уже на этой системе питания...муж, довольно упитанный всю жизнь мужчина, сбросил на ней 35 кг уже... Подруга написала, что если на официальном сайте заполнить и отправить анкеты, в ответ придет просчитанная и индивидуально подобранная программа питания...очень удобно...

Сама не заходила, но увиденные результаты впечатляют!

---------- Добавлено в 12:29 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 12:26 ----------

я почитала, решила попробовать.На третий день почувствовала упадок сил и головокружение.)

Я, в свое время, сидя на белковом Аткинсе, испытывала точно такие же ощущения...всетки мне ближе и проще стать веганом, нежели питаться одним мясом и яйцами)

 

[Ил2]

Сладкоежка,а лучше вообще дома не бывать! кушать некогда!

 

[Банафрит]

Nady, ТЫ не одна такая) я вот тоже расслабилась этот месяц, прошлый скинула 5 кг, а сегодня встала на весы - слава Богу хоть в плюс не ушла) тяжеловато удержаться когда муж ужинать садиться поздно вечером)

 

[Nady]

Лёличка, я тоже в плюс не ушла, но за неделю ни одного грамма в минус. график нарушаю.

 

[Сладкоежка]

Сладкоежка,а лучше вообще дома не бывать! кушать некогда!

Через 3 недельки так и будет В отпуск поеду:Yahoo!:

 

[tutsy]

Ded,ты где потерялся , почему не следишь за темой???????????77 уже в отпуске?:evil:

 

[Золотце]

Re: Худеем...!!!!

Я вешу 75кг, похудела с 92 за полтора года.. Исключено: любое сладкое, картошка,шоколад. Ем и не могу двинуться дальше ни на один кг. Нужен фитнес.. Пока не получается по лени и времени.. Набирала до 79 опускала до 73.. И все. Стопор. Не ела, жрала таблетки, старалась обмануть организм перед сном двумЯ стаканами воды утром чаем.. Пофиг..75-76 уже год

---------- Добавлено в 01:48 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 01:44 ----------

Максимум был на меридии.. Но с грандаксином (антидепрессант) и с гутталаксом (от запоров) но самое крутое уехать за границу- только завтраки и их просыпать)) плавать и только пить свеже выжатые соки..2 недели-5 кг в минусе) а если еще и дикарями-больше! Питаться рыбой и овощами в отпуске реально

 

[Ded]

Ded,держусь в том же весе!надо ещё 3 кг сбросить, но как то не получается.....

Так же... на 84 ... стоит вес то)))) :lol:

Ded,ты где потерялся , почему не следишь за темой??????????? уже в отпуске?

Да немножко тут было дело)))
Ночью тут булку синабон лопал.... ппц.
Неделю же в столице отъедался))) Теперь опять на овсянку перехожу.

 

[Сладкоежка]

Ded, Оу...кто вернулся.....Видела-видела как ты вчера в Интер-мире ужинал

 

[Ded]

Сладкоежка,О.... А я не видел ВАС... как всегда сёмгу лопал...мммм)))

 

[Anonimka]

Re: Худеем...!!!!

а если еще и дикарями-больше! Питаться рыбой и овощами в отпуске реально

я тоже думала, что похудею. Но не получается, вокруг столько вкусняшек и рыбу каждый день ела.

 

[Сладкоежка]

Ded, вы были увлечены своей сёмгой:grin: В Москве такой вкуснотищи, видимо, нет

 

[Сладкоежка]

Ded, а я вот тоже на диете. Жирная стала:grin:

 

[Ded]

Жирная стала

:roll: видел я ВАШИ новые фото...
отлично выглядите...мммммм... я вот никак не могу убрать жир с живота(((

 

[Сладкоежка]

Ded,

 

[Небесная]

Вчера устроила разгрузочный день
51 кг держу
на колбасу не тянет

 

[Ingwar]

Небесная, 51 кг. и вы еще худеете?)