Re: Худеем...!!!!
могу поделиться!! сестра родная похудела на 23 кг.. на диете Дюкана! с августа по сегодняшний день.. диета белковая не напрягает, если правильно подобрать рацион! она ест и в ресторанах и даже иногда злоупотребляет алкоголем))) но эффект бешеный! С 97 до 74!! и это не предел. она на собирается до 68 и затем на закрепляющий курс. Без таблеток, без ,простите, запоров.. без однобокого питания. в инете есть целые группы по данной диете и в соц сетях, где делятся советами, блюдами, рецептами в отношении питания! советую прочитать книгу Дюкана и подумать! сложно конечно для Салехарда искать отруби и обезжиренное молоко, но цель оправдывает. я не рекламирую)) так.. поделилась. очень здоровое питание. сама собираюсь на нее сесть))