Худеем вместе

[Банафрит]

Последние 4 денечка отдыхать не сдержалась-зашла а кафе в 9 вечера и покушала салатик Цезарь и кофе вкусненькое со взбитыми сливками)))) ну вот так-старалась весь отдых не есть после 6 вечера...

 

[Чайка]

Девочки, не увлекайтесь слишком ) главное в этом деле не переборщить, чтоб потом ваши привлекательные места мужчины без света не могли бы найти))

 

[Ded]

Вчера немного шашлыками баловался... после спортзала))))
А сейчас опять буду собираться в залик.
Вроде с великом тут договорился))) :Yahoo!:

 

[Банафрит]

Лазурная, какая вы молодец)) мне б вашу силу воли))

 

[Пчелка Майя]

И мне опять выходные на смарку

 

[Сладкоежка]

Nuriy, а в выходные тяжелее всего сдерживать себя. Да ещё из кафешек шашлычные запахи.....:twisted:

 

[Ded]

а в выходные тяжелее всего сдерживать себя. Да ещё из кафешек шашлычные запахи.

В пятницу ни кусочка не съел шашлычка)))))
В Субботу налопался))) А вчера в воскресенье... еле заставил себя покушать....
Вот что значит жара....... есть не охота.....
Кстати... Похоже спор то я проиграл))) 14 июня как месяц будет...
а я всего на три похудел)))))):-(
Какой коньяк то будем брать?

 

[Сладкоежка]

Какой коньяк то будем брать?

Это вы кого спрашиваете? Меня?:shock:

 

[Пчелка Майя]

Nuriy, а в выходные тяжелее всего сдерживать себя. Да ещё из кафешек шашлычные запахи.....:twisted:

Ой не то слово, самое интересное, что всю неделю-то держишься))))

 

[Ded]

вы кого спрашиваете? Меня?

Да ВАС))))))):grin:
Шучю))) я спросил деушку которой спор проиграл.....:Rose:

самое интересное, что всю неделю-то держишься))))

У меня тут вообще просто отказываться от вкусняшек)))
А вот там))))))))))))))))) Вот это подвиг, если я что то не позволю себе)))

 

[Сладкоежка]

Шучю))) я спросил деушку которой спор проиграл.....:Rose:

:grin:

 

[tutsy]

Я боюсь, что после месяца голодовки коньяк как-то не хочется.......:no:
Думаю, мой организм не выдержит крепкий алкоголь!

 

[Ded]

Я боюсь, что после месяца голодовки коньяк как-то не хочется.......

Как то не считается... аппетит приходит во время)))))):roll:

Думаю, мой организм не выдержит крепкий алкоголь!

А вот это спорно.... Нуно проверить))))

 

[Ded]

Немножко покатался на велике.... )))) Тяжело)))
Пока погода хорошая буду успевать))))
да и... 87 - три кг убрал (подтверждаю8))
Фото на фоне набережной :grin: и ещё одно))))

 

[nloki]

Я за две недели сбросила 3 кг и встала на одной отметке. все не получается дальше сбрасывать, обязательно какой нить соблазн и вот я опят все на той же отметке

 

[Valenok]

за 5 дней-3 киллограмма, еда 1 раз в день (кашка), вечером велосипед, сегодня буду добавлять упражнения по общефизической подготовке (подтягивания, отжимания, пресс) ну и плюс прыжки на скакалочке В итоге планирую к середине июля- началу августа 12-15 кг сбросить, укрепить мышцы!:chai::chai:

 

[milk@]

за 5 дней-3 киллограмма, еда 1 раз в день (кашка), вечером велосипед, сегодня буду добавлять упражнения по общефизической подготовке (подтягивания, отжимания, пресс) ну и плюс прыжки на скакалочке В итоге планирую к середине июля- началу августа 12-15 кг сбросить, укрепить мышцы!:chai::chai:

а немного ли??? Вредно для организма так много сразу сбрасывать, лучше постепенно зато потом не вернется. А вообще удачи и терпения вам!!!!

 

[nloki]

Кто вам сказал что потом не вернется. Похудели постепенно а потом жри сколько влезет потом все равно не вернется хитренькие. Надо худеть постепенно для того чтобы организм не получал стресс, не ухудшалось общее состояние. и поддерживать все это

 

[milk@]

Нет, естественно, если похудеть до желаемого, а потом наброситься на все и жрать все подряд, конечно все вернется!!!! Поэтому нужно не только просто меньше кушать, но и вообще менять свое отношение к еде, следить за тем, что и как ты ешь

 

[nloki]

Согласна с этим У моей мамы были проблемы с печенью на руках язвочки появились долго думали гадали что и от чего. Вообщем сели на диету. Курица на два раза сваренная, макарошки без масла, каши пресные, колбаса молочная и то немного и то сваренная, все парное варенное, сначала невкусно, все безвкусно. Потом привыкли уже и не обращали внимание похудели все болячки ушли красота. Ушла из родительского гнезда, волю почувствовала и потолстела, эх худею