Худеем вместе

[MarSell]

Я щитаю что менее 100КГ ваще не должен иметь своего мнения.

Я щитаю что более 100КГ ваще не должен рот открывать после 18:00

---------- Добавлено в 22:38 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 22:36 ----------

Я вот смотрю в инете,есть накаченные, видимо от употребления специального питания и тренировок -попы и руки у них прям уууух,а есть просто стройные, но тоже занимающиеся спортом,мне вторые больше нравятся))))чем они отличаются? Разными тренировками?

Потому как они внатуре смотрятся здоровыми и снаружи и изнутри,и бодрыми,а эти ,которые накаченные-тяжеловаты и неэнергичны на вид

 

[Ingwar]

MarSell, эт точно) Так иногда посмотришь как эти бедолаги свои тушки передвигают, так аж жалость берет) Это все равно что самому мешкок цемента на себя взвалить и ходить так везде

 

[Пчелка Майя]

MarSell, эт точно) Так иногда посмотришь как эти бедолаги свои тушки передвигают, так аж жалость берет) Это все равно что самому мешкок цемента на себя взвалить и ходить так везде

Я просто одной знакомой в инсте написала коммент, что она поправилась,просто шуткой и в кавычках,а она меня удалила))))

 

[Ingwar]

Nuriy, ну так у девушек это ж вообще запретная тема

 

[MarSell]

Я просто одной знакомой в инсте написала коммент, что она поправилась,просто шуткой и в кавычках,а она меня удалила))))

Ты жестока:grin:

 

[Пчелка Майя]

Ты жестока:grin:

Ты тоже так думаешь)))))

 

[Anonimka]

Nuriy, можно в принципе и много есть, только заниматься надо будет по 2 часа в день минимум) Я так за 5 дней усиленных тренировок похудел на 2 кг., когда 2 часа без остановки на велике педали крутил, а потом дома еще штангу качал и пресс делал)

Вобще не показатель эти 2 кг.Они быстро уходят и быстро набираются.

 

[Ивашка]

Вобще не показатель эти 2 кг.Они быстро уходят и быстро набираются.

4 литра пиваса и полкило жрачки вот и поправился. Утром вылил лишнее из себя вот и похудел.

 

[BoX]

Нас с моей знакомой медичкой в сумме 140 и мы тебе говорим: Пора худеть!

Да я знаю, но это же был сарказм.

Зачем вообще на диете сидеть,можно все есть,только в меру и майонезика поменьше и хлеб черный,и вместо 3 беляшей 1))))поменьше пиво и жаренной картошки, а кто начинает качаться, то я заметила у них потом маниакальная привязанность к этому,все кто качается, почему то мыслями абсолютно одинаковы,нет я не против, только потом лишний килограмм у людей вызывает нервный стресс и истерику))))А то, что худеешь, когда очень много двигаешься и на работе, и дома- это 100 %, проверено на себе, размер 40-42, ем все подряд)))) скоро опять наберу)))

Я набрал за 12 дней 3 килограмма, ваще не парюсь, знаю что скину. Потому нет у меня истерики или стресса. У тех кто качается, маниакальная привязанность неотъемлемая часть этого процесса, если её не будет то человек не будет соблюдать режим питания и тренировок. Я щитаю это плюсом.

только заниматься надо будет по 2 часа в день минимум

Тренировка не должна превышать часа, лучше меньше да усиленно. У меня силовая 40 минут в день, 10-15 минут на растяжку и разогрев на кардио.

Я вот смотрю в инете,есть накаченные, видимо от употребления специального питания и тренировок -попы и руки у них прям уууух,а есть просто стройные, но тоже занимающиеся спортом,мне вторые больше нравятся))))чем они отличаются? Разными тренировками?

Есть такая штука как "саматотип" - склонные к худобе эктоморфы - так называемые дрищи, есть склонные к жирноте - эндоморфы, а есть мезоморфы - это средний вариант между ними, яркий пример - Арнольд Шварцнегер. У первых, у дрищей, плохо набирается масса как мышечная так и жир, у вторых легко набирается и жир и мышцы. Минусом является их плюс.

Nuriy, вторые без доп. питания занимаются, просто на здоровой пище. Да и вторые я думаю больше упор на активный спорт делают, лыжи, бег, велосипед.

Ты не прав, тренировки у них могут быть одинаковы, но дрищам больше присуще аэробные тренировки, саматотип у них больше для выносливости подходит, а у жиробасов напротив - им больше силовые подходят.
Оба типа могут набирать массу на здоровой пище, спортивное питание не панацея, просто это дорого и не всегда удобно. Сам по себе протеин и другое питание (фармакалогию не беру в счет) мышц не добавляет. Да и в любом случае нужно есть, много есть.

Я щитаю что более 100КГ ваще не должен рот открывать после 18:00

Я щитаю что жрать нужно всегда, смотря что и сколько. Тем более это касается дрищей, которые считают что после 18:00 есть нельзя.

 

[Ивашка]

BoX, Ну всем рот заткнул, ну вот как с тобой разговаривать? :no:

 

[BoX]

BoX, Ну всем рот заткнул, ну вот как с тобой разговаривать?

Ну почему вы так реагируете то? Ну я жэ по доброму всё. Толстые они все добрые, потому что плохо бегают.

 

[Fi-ona]

Согласно с котофеем, читаешь и думаешь что, тут сидят девушки употребляющие пиво каждый день....

Как я худею, НЕ ЕМ, НЕ НАЖИРАЮСЬ, ем по чуть чуть но часто, пью чай без сахара, но часто. Ем мясо, овощи. К пиву равнодушна, что есть что нет, могу стаканчик выпить за компанию, не курю!!!

 

[Ивашка]

[OFF]

Ну почему вы так реагируете то? Ну я жэ по доброму всё. Толстые они все добрые, потому что плохо бегают.

Да всё норм! Юмор и сарказм понятен![/OFF]

 

[STT]

и никто еще не похвастатся фотками и поддятнутыми торсами
кроме Монаха )))))

 

[Madel'ka]

Kassandra, Я стесняюсь))))

 

[Fi-ona]

Madel'ka, а ты большая МОЛОДЕЦ!!!:Rose::Rose::Rose:

 

[STT]

Madel'ka, я про мальчиков )))))
ты то - умничка! соглашусь

 

[BoX]

Показывать нечего. AG-Man уже показывал, ему было что показать.

 

[Sirena]

Немного запоздав вклинюсь в тему про вес... 100 кг могут выглядеть по разному - либо жир, либо мышцы. Моему МЧ на мед комиссиях по соотношению веса и роста ставят ожирение какой то степени, тк при росте 185 см он весит 115 кг, а там только мышца, ни капли жира))) :lol:А я при своих 70 кг достаточно подтянута и стройна, рост выручает. (неверующим могу и фото предоставить))) Хотя пару тройку кг скинула бы...

 

[BoX]

Sirena, дык люди когда слышат о росте и весе всегда вспоминая индекс массы говорят о жире, никто не вспоминает о "развитой мускулатуре".

неверующим могу и фото предоставить

Да верим мы, верим. Ничо нинада.