Худеем вместе

[BoX]

Скинул за первую неделю 5кг, щас вторая закончилась, взвесился, опять 125. Месяц решил не пить спиртное, пока держусь, но что касается еды, блин, вторую пятницу подряд срываюсь на кофе с молоком и сахаром и жена ништяки готовит, маленький но сьедаю, старалась же.

 

[Anonimka]

Пью спиртное, ем сладкое, не хожу в спортзал...жирею)

 

[BoX]

Пью спиртное, ем сладкое, не хожу в спортзал...жирею)

Лето - время набирать массу :grin:

 

[Nady]

А мы тут два дня ремонт делали. Ремонтницу пивом угощали:grin: так пришлось с ней :drinks:

 

[ilya]

опять 125.

:shock: в страшном сне представить страшно

 

[КЫСЬ]

Пью спиртное, ем сладкое, не хожу в спортзал...жирею)

Полетели мы жиреть))))

 

[Anonimka]

Полетели мы жиреть))))

Удачи!Пиши про отель в теме про Кипр)

 

[КЫСЬ]

Удачи!Пиши про отель в теме про Кипр)

Обязательно)

 

[AG-Man]

 

[BoX]

Короче я не удержался на белковой диете. ..слабак..вчера жена приготовила шаурму, пришлось съесть...3 штуки. Женщины, из-за них все войны, именно Ева подтолкнула Адама к греху. Хотя чего это я, сам виноват.

AG-Man, по средним подсчетам, мне для набора нужно потреблять 4к каллорий в день, никак не могу сообразить, чем питаться? Риса и гречки получается чуть-ли не по пол кило сухого веса, ну кура понятно. Даже с яичницой по утрам, кашами и так далее и пару савков прота всё равно идёт недобор. Ты что ел?

 

[Madel'ka]

135 дней (4,5 месяца) минус 16,5 кг. по 120 грамм в день)))

 

[Anonimka]

Короче я не удержался на белковой диете. ..слабак..вчера жена приготовила шаурму, пришлось съесть...3 штуки. Женщины, из-за них все войны, именно Ева подтолкнула Адама к греху. Хотя чего это я, сам виноват

Да вообще, можно и не худеть. Главное фотки правильные делать и выкладывать:grin:

 

[STT]

Madel'ka, Аля, ты на правильном питании и спортом занимаешься?

 

[Madel'ka]

Kassandra, Ага, именно так.

Сама в шоке от цифры которую посчитала.

 

[STT]

Madel'ka, а каким спортом? тренажеры?

ты молодец

 

[BoX]

Главное фотки правильные делать и выкладывать

Да были бы фотки. Мне вот кроме фотки весов выкладывать нечего. Там всего 5КГ, нечем похвастать увы.

 

[Madel'ka]

Kassandra, Я с тренером в зале занимаюсь. Ну да силовые и кардио.

 

[BoX]

В общем взвесился я, опять 124. Понял я в чем проблема гулящего веса - не каждый день ем овощи, вчера вот покушал, два кило ушло. Думал вода - ан нет, в день пью 5 литров воды, на треньке только уходит полторашка.

 

[КЫСЬ]

А я ем! Без угрызений... Жаль, что не удалось изменить результат 9 недельного сектантского обучения.. Мне нравилось питаться по секте, но на отдыхе это оч непросто.. Ну да ладно..вернусь домой и вернусь к пп

 

[Nady]

КЫСЬ, ты лучше про кипр пиши давай