Худеем вместе

[Anonimka]

Низкоуглеводная диета с минимальным количеством жиров + упражнения на количество - на рельеф, они же жиросжигающие ну и кардио.
Во многих ещё уменьшают количество воды или пьют диуретики.

Так к этому этапу переходят, когда тело после тренировок уже идеальное, вес в норме. Смысл жир сушить?

 

[BoX]

Да нет, к нему переходят когда считают что хватит отжираться или готовятся к соревнованиям. Жир не сушат, его перестают употреблять. Тут как-раз всё и направлено на то чтоб от подкожного жирка избавится.
Я не готовлюсь к соревнованиям, у меня не идеальное тело, но я хочу избавиться от того что нажрал за последний месяц.
В любом случае, если не сработает, то я так и напишу.

 

[Anell]

но я хочу избавиться от того что нажрал за последний месяц.

что то не поняла. ты ведь давно занимаешься и придерживаешься определенного питания.

---------- Добавлено в 14:03 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 14:01 ----------

Anonimka, я на такой диете в прошлом году потеряла 4 кг за 2 недели))))

 

[BoX]

что то не поняла. ты ведь давно занимаешься и придерживаешься определенного питания.

С 10го января. Питания то придерживаюсь, но я 3 недели сидел на больничном по уходу за дитём, не занимался, да и слегка в еде расслабился, потому нажрал. Вот думаю питаться попробовать немного по другому.

 

[Anonimka]

я на такой диете в прошлом году потеряла 4 кг за 2 недели))))

так я не говорю, что невозможно с неё похудеть. Эта диета на диету Дюкана похожа.

 

[Nady]

Anonimka, я на такой диете в прошлом году потеряла 4 кг за 2 недели))))

вот именно диета это а не сушка

 

[Anell]

а я что то сейчас вспоминаю все свои диеты как страшный сон :grin:

 

[Anonimka]

Есть такая группа в инсте, где стебутся над некоторыми известными и не очень личностями. Увидев героиню очередного стёба, я почему-то сразу представила некоторых пэрсонажей из данной темы

 

[Anonimka]

Для тех, кто так и не похудел, а купальный сезон требует формы:

 

[Anell]

купаться тоже с шезлонгом нужно ходить?

 

[BoX]

Надо тоже в инстаграмме зарегацо. А то все зареганы, чота фоткают, постят, один я - ни в однокласниках, ни в кантактах.

 

[Anell]

BoX, не переживай, не один ты))) Я не хочу в инстаграме региться:smile:

 

[Anonimka]

Надо тоже в инстаграмме зарегацо. А то все зареганы, чота фоткают, постят, один я - ни в однокласниках, ни в кантактах

Конечно зарегся. Будешь своё тело фотать и выставлять, чтоб разницу прочувствовали.

 

[Madel'ka]

Ну мне кажется Диларам гораздо больше была, чем сейчас на фото... и она вроде недавно родила, не????

 

[BoX]

Конечно зарегся. Будешь своё тело фотать и выставлять, чтоб разницу прочувствовали.

Для этого у меня есть другой сайт, куда я ложу свои фотки, там и всякие графики есть. Ну не делаю я селфи, еду свою не фоткаю, потому меня нет в инстаграммах. А сравнивать, чоу сравнивать, рабочая одежда велика, дома одежда сменилась на меньший размер, супруга довольна.
Ладно бы было самоуспокоение, дык люди то на работе говорят. А доказывать на форуме..ну ХЗ, могу ничоу не доказывать и не показывать, а могу показать.

---------- Добавлено в 16:59 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 16:57 ----------

Вот кстати известный сайт, многих кого знаю им пользуются в своих тренировках и похудениях.

 

[Anonimka]

и она вроде недавно родила, не????

в инсте никаких детей нет, только жратва, любимый и платки луи виттон)

---------- Добавлено в 17:02 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 17:00 ----------

кстати известный сайт, многих кого знаю им пользуются в своих тренировках и похудениях

Тьфу, думала чё дельное. открыла, а там опять пилюли да порошки и сушеные тела с мышцами.

 

[BoX]

Тьфу, думала чё дельное. открыла, а там опять пилюли да порошки и сушеные тела с мышцами.

Вообще-то, если не смотреть то что раздражает - сушёные тела и порошки, там текстовая информация есть.


Кстати да, там есть схемы похудения и "как набрать мышечную массу" для натуралов

 

[Anonimka]

там текстовая информация есть

Она теряется на фоне банок и пилюль. Да и смысла читать ее уже нет, всё ясно))

 

[BoX]

Она теряется на фоне банок и пилюль. Да и смысла читать ее уже нет, всё ясно))

Спорить не буду, но на главной, в данный момент "сушеных тел нет", как собственно и пилюль. Но каждый видит то что хочет.

 

[Katerina]

Короче! Нафиг эти диеты всякие. К своим габаритам я вернулась. То, что складка на животе после родов - так ее убрать - это только пресс усиленно качать, никакие диеты тут не помогут.
И вообще, на мне левисы висят а я их совсем недавно купила. абыдно!!! оставлю их на следующую беременность.
Пора опять гардероб шерстить!!!