Худеем вместе
- Автор темы Karamba
- Дата начала
мне кажется я в этом состоянии всю жизнь. причем смотрю фотки ранишнее даже школьные 11 класс. и тогда я уже все думала, что надо худеть, хотя была стройняшка.
ой, я вот с понедельника начала, после беременности, кормления, а главное все включено Египта!
кстати женщинам мясо требуется больше чем мужчинам, об этом даже медики говорят. им белка нужно больше.
ой, я вот с понедельника начала, после беременности, кормления, а главное все включено Египта!
кстати женщинам мясо требуется больше чем мужчинам, об этом даже медики говорят. им белка нужно больше.
хы, а я в стройные ряды стремящихся к стройности влилась на 2 курсе универа....ибо за первый год обучения на пепси, шоколадках и БККашных рулетах с маком нарастила 10 кг веса))))
седне мне весы три разные цифры показали: 64,5, 63,4 и 62,4....чему верить...хочется последней, однако чую, что первая ближе к истине...
надо б 60....но надо б для этого поменьше есть хлеба с молоком...
седне мне весы три разные цифры показали: 64,5, 63,4 и 62,4....чему верить...хочется последней, однако чую, что первая ближе к истине...
надо б 60....но надо б для этого поменьше есть хлеба с молоком...
Ну я, например, очень люблю платьишки в обтяжку и коротенькие. А "гусеничкой" в них выглядеть не хочу. Я очень редко сижу на диетах, ибо силы воли у меня почти нет. Я не могу отказаться от шоколадок, тортиков и т.п. Поэтому любая диета для меня испытание. Хорошо, что требуется она мне крааайне редко
---------- Добавлено в 09:08 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 09:07 ----------
Смелее Может не все так плохо
---------- Добавлено в 09:08 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 09:07 ----------
Смелее
Может не все так плохо
Людям с нормальным весом трудно объяснить и тем кто ест без меры и не полнеет.
мне например становится легче ... дыхание и т.д... да хотя бы шнурки легче завязывать))):grin:
Так и кушайте бобовые или рыбу))) В них побольше белка будет чем в мясе.
А медикам верить))) И при избытке белка истощается нервная система... :grin:
Давайте вместе бороть его- вместе взвешиваться):angel:
мне например становится легче ... дыхание и т.д... да хотя бы шнурки легче завязывать))):grin:
Так и кушайте бобовые или рыбу))) В них побольше белка будет чем в мясе.
А медикам верить))) И при избытке белка истощается нервная система... :grin:
Давайте вместе бороть его- вместе взвешиваться):angel:
Так и кушайте бобовые или рыбу))) В них побольше белка будет чем в мясе.
А медикам верить))) И при избытке белка истощается нервная система...
А медикам верить))) И при избытке белка истощается нервная система...
поэтому надо...и мясо, и рыбу, и овощи, и фрукты,и крупы.....все необходимо...все в меру...все надо чтоб вкусно....ибо не вкусно-это неудовлетворенно...и соответственно голодно)
КЫСЬ, я ела сырую рыбку, нашу. Строганиной, когда плохо было. Еще в зелени много всякого, поднимающего гемоглобин.
Хлеб - лишнее. Однозначно. Стараюсь не есть.
Питаюсь овощами (но без картошки) в большом количестве, сырыми. Делаю разные салаты и заправляю оливковым масло с лимоном. Иногда в салат могу положить гостку морепродуктов. Вкусно. Кисломолочные ем, но в меру. Реже - рыбу. Мяско пока убрала.
Есть куча разных супов и салатов. И с рыбой, и с овощами. На завтра купила тыкву. Хочу сделать суп-пюре с имбирем. Говорят - вкусно. Сегодня сделал холодный борщ. Без картофеля, с огурчиком, свеклой, кучей зелени. Немного яйца. Вкусняшка!
Минус пять пока.
Хлеб - лишнее. Однозначно. Стараюсь не есть.
Питаюсь овощами (но без картошки) в большом количестве, сырыми. Делаю разные салаты и заправляю оливковым масло с лимоном. Иногда в салат могу положить гостку морепродуктов. Вкусно. Кисломолочные ем, но в меру. Реже - рыбу. Мяско пока убрала.
Есть куча разных супов и салатов. И с рыбой, и с овощами. На завтра купила тыкву. Хочу сделать суп-пюре с имбирем. Говорят - вкусно. Сегодня сделал холодный борщ. Без картофеля, с огурчиком, свеклой, кучей зелени. Немного яйца. Вкусняшка!
Минус пять пока.
Ой, от чего угодно могу отказаться спокойно, но не от картофеля...вообще не считаю его врагом фигуры...безумно люблю, в любом виде, кроме, пожалуй, сырого))))) самый кайф канеш-это вареный в мундире со сметаной)))) вобщем гастрономические и диетические предпочтения все такое индивидуальное... Лишь бы толк был)))