Худеем вместе

[STT]

Nady, абсолютно при любой физ нагрузке идет рост мышечной массы

 

[Nady]

Nady, абсолютно при любой физ нагрузке идет рост мышечной массы

и чо?

 

[STT]

Madel'ka, О_О рвота начинается?
может рпавда лучше сделать перерыв - на некоротое время

а так то ты такая умница! столько уже сбросила! отдохни чуть и снова! )

 

[Nady]

Ага.Я писала не о тех, кто ходит в фитнес-группы на мячиках попрыгать)

значит эта система подходит сейчас всем кто в этой теме. качков и профспортсменов сейчас тут не наблюдается. надеюсь они смылись навсегда.

 

[STT]

и чо?

ни ЧО ))))

а спорт бывает разным, это не обязательно тренажерка и наращивание мышц

при любой физической активности мышцы растут

просто где то меньше где то больше - в зависимости от нагрузки. и ессно у мужчин они растут сильнее. у женщин посложнее с этим

---------- Добавлено в 16:39 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 16:38 ----------

я не качок ))))))))))))
просто далекое спортивное прошлое )))))))

 

[Nady]

при любой физической активности мышцы растут
просто где то меньше где то больше - в зависимости от нагрузки. и ессно у мужчин они растут сильнее. у женщин посложнее с этим

и что мне делать с этой инфой? у нас спор о системе минус60 и спорте. совместимы они или нет.

 

[Anonimka]

Да, ложишься в большую ванну и все тело массажируют большим напором воды из шланга. Как-то так.

Очень здорово!!! Во-первых, у меня потом ооочень долго не болела шея! Во-вторых я реально худела!

Это ПДМ и есть) Делала его тоже, но по наглядному эффекту Шарко больше понравился.

 

[STT]

Nady, просто не говорить что наращивание мышц - это один из направлений спорта ))))))))))))))))))))))))))

 

[Anonimka]

Nady, абсолютно при любой физ нагрузке идет рост мышечной массы

Как нам тут писали любители порошков, если ты не работаешь с весом, то и бОльшего кол-ва белка не требуется.

 

[Katerina]

Anonimka, а я опять из-за шеи хочу... Считай уже прошло года 3, надо повторить, а то беспокоить начала снова.

 

[Anonimka]

и что мне делать с этой инфой? у нас спор о системе минус60 и спорте. совместимы они или нет.

А пусть нам Box c Renegat прокомменят)

---------- Добавлено в 16:45 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 16:44 ----------

Anonimka, а я опять из-за шеи хочу... Считай уже прошло года 3, надо повторить, а то беспокоить начала снова.

Не лучше ли в таком случае сделать чисто ручной массаж шеи?

 

[gummi ber]

Я майские праздники хорошо пережила в отпуске, старалась есть не много, много пешком ходила, плюс спортзал и массаж. Мне такой режим даже понравился

вот это правильно, жрать надо меньше

 

[Madel'ka]

Madel'ka, О_О рвота начинается?

Я не скажу что прям рвота. Просто желудок отвык от тяжёлой пищи на ночь глядя. А тут я его натурсучила перед сном, а он уже работать совершенно не хочет.

 

[STT]

Как нам тут писали любители порошков, если ты не работаешь с весом, то и бОльшего кол-ва белка не требуется.

ну это большой рост ) у мужиков кто на массе

у женщин большая часть отрофирована ) после занятий начинают расти

 

[Anonimka]

вот это правильно, жрать надо меньше

В какой-то из дней так много км намотала, что три раза перекусывала в столовках, но всё полезное типа броколли и рыбы.

 

[STT]

А пусть нам Box c Renegat прокомменят)

---------- Добавлено в 16:45 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 16:44 ----------




Не лучше ли в таком случае сделать чисто ручной массаж шеи?

мне как то сделали ручной массаж - шея потом не поворачивалась - так и пошла к неврорлгу )
он же и показал упражнения для улучшения - помогло

 

[gummi ber]

так много км намотала

уж не на ножках это точно

 

[Anonimka]

уж не на ножках это точно

На ручках или в коляске Какие то тупые комменты...

 

[Кида]

gummi ber,почему? пешком что ли нельзя много км пройти?

 

[STT]

никто на роликах не катается? я вот все хочу попробовать :grin: а то смотрю на сына и завидно))) брат с женой катается

правда боюсь если упаду - не встану )))))) :ROFL: и выдержат ли меня ролики