annalunnaya, так вы знаете, такая грубость очень помогает)) В том то и дело, что я себя люблю, но люблю худенькой и стройненькой, а чтоб понять, что что-то не то порой нужно самой себе сказать, что ты корова и никуда не годишься так как зачастую любящие люди просто не хотят обижать и не говорят такую правду в лицо, а не мешало бы. Я когда в январе посмотрела свою фотку(фоткались на Новый год) я пришла в ужас, сопоставив со старыми фотками.Это и было главной мотивацией. А ещё поездка на море)) А в зеркало тогда смотрела, а что уже разницу забыла, думала нормально было....
Худеем вместе
- Автор темы Karamba
- Дата начала
ммм вообще она одна, просто вы может читали про разные этапы. Сама диета предусматривает 4 этапа. Вот группа в контакте http://vk.com/dietadukan в самой группе есть ссылка на сайт, на котором можно рассчитать свой идеальный вес, рассчитать сколько нужно просидеть на том или ином этапе, в самой группе можно посмотреть этапы, что и когда можно кушать. И если сидеть в нашем городе, где не всегда есть все продукты - то ДД одна из доступных
Неделя из жизни женского желудка
Понедельник. Утро.
Так-ак… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще… А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!
День. Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление. Эээ… нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда! Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.
Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! ЖРААААААТЬ!!!
Ночь. Хрен тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура – я голодный. Есть хочу, понимаешь?! Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну давай, ага, попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой….
Вторник. Утро. Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской…
День. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти импульсы в задницу… из задницы еще так просто никто не возвращался. Блин, что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!!
Вечер. Бурлю из последних сил – не обращает на меня внимания, гадина…
Ночь. А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле… с корочкой золотистой… и со сметанкой… или вот, грибы. Очень вкусно можно пожарить… бурлл…
Среда. Утро. Перепало чуть-чуть салата – растет же на земле такая дрянь!.. Стал забывать вкус каши – что-то нежное, теплое, обволакивающее…бу-урллл…
День. Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!
Вечер. От меня ничего не осталось – надо мной ржут органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.
Ночь. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром – мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия… Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!.
Четверг. Утро. Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно – ну да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит… А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел…
День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.
Вечер. Разговаривал с кишечником – они там тоже все в шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой,ой, осторожнее! Такие большие сливы – и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!
Ночь. Эти дувацкие сливы – фсе никак не допевевавиваю их, замучився весь!.. Простите ребята, отправляю вам, что могу – вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один…
Пятница. Раннее утро. Сидим в сортире, провожаем сливы.
Утро. С ума сойти! Я получил йогурт! Может сливы вправили ей мозги?! Почаще бы! Вот бы на обед картошечки! С курицей…
Обед. Кефир. И родина щедро поила желудочным соком тебя…
Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же! Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали… Тихо! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду жрать!!!
Поздний вечер. Нууу.. бурлл… чтто-то во мне понамешшшл-ла… Эт-то у нас ч-что? Грибы…а эта… ик! Мартини… бу-бурллл…о, водочка… уважаю… Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под контролем!..
Ночь. Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!... Чтоб ты подавился, Ихтиантдр! Как подумаю, сколько добра пропадает…
О, минералочка, заходи… мы как раз на диете.
Понедельник. Утро.
Так-ак… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще… А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!
День. Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление. Эээ… нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда! Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.
Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! ЖРААААААТЬ!!!
Ночь. Хрен тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура – я голодный. Есть хочу, понимаешь?! Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну давай, ага, попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой….
Вторник. Утро. Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской…
День. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти импульсы в задницу… из задницы еще так просто никто не возвращался. Блин, что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!!
Вечер. Бурлю из последних сил – не обращает на меня внимания, гадина…
Ночь. А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле… с корочкой золотистой… и со сметанкой… или вот, грибы. Очень вкусно можно пожарить… бурлл…
Среда. Утро. Перепало чуть-чуть салата – растет же на земле такая дрянь!.. Стал забывать вкус каши – что-то нежное, теплое, обволакивающее…бу-урллл…
День. Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!
Вечер. От меня ничего не осталось – надо мной ржут органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.
Ночь. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром – мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия… Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!.
Четверг. Утро. Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно – ну да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит… А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел…
День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.
Вечер. Разговаривал с кишечником – они там тоже все в шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой,ой, осторожнее! Такие большие сливы – и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!
Ночь. Эти дувацкие сливы – фсе никак не допевевавиваю их, замучився весь!.. Простите ребята, отправляю вам, что могу – вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один…
Пятница. Раннее утро. Сидим в сортире, провожаем сливы.
Утро. С ума сойти! Я получил йогурт! Может сливы вправили ей мозги?! Почаще бы! Вот бы на обед картошечки! С курицей…
Обед. Кефир. И родина щедро поила желудочным соком тебя…
Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же! Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали… Тихо! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду жрать!!!
Поздний вечер. Нууу.. бурлл… чтто-то во мне понамешшшл-ла… Эт-то у нас ч-что? Грибы…а эта… ик! Мартини… бу-бурллл…о, водочка… уважаю… Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под контролем!..
Ночь. Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!... Чтоб ты подавился, Ихтиантдр! Как подумаю, сколько добра пропадает…
О, минералочка, заходи… мы как раз на диете.
:good::lol:
Ну что худеющие и хотящие худеть)))
Как успехи?))) Я опять неделю худею))))))
Но уже в выходные шашлык не буду...
Сегодня был в заведении.. пил только чай зелёный))))
Вообще ничего не ел.
Тут попробовал цукини... сладости...аха... почитал...
Кожура цитрусовых варёная в сахарном сиропе))))) Как раз))))
Одни углеводы))))))))))
Сухофруктами спасаюсь...
Как успехи?))) Я опять неделю худею))))))
Но уже в выходные шашлык не буду...
Сегодня был в заведении.. пил только чай зелёный))))
Вообще ничего не ел.
Тут попробовал цукини... сладости...аха... почитал...
Кожура цитрусовых варёная в сахарном сиропе))))) Как раз))))
Одни углеводы))))))))))
Сухофруктами спасаюсь...
Re: Худеем...!!!!
Всё очень индивидуально. Я просто уменьшил количество пищи раза в два. Почти исключил картофель (ем иногда в охотку) и другие гарнры (тоже ем в охотку, захотелось очень макарон, ну поешь немного, сбей оскомину), даже в супах- в основном бульон мясной с овощами. А так остальное ем всё и копчёности и колбасу, но без фанатизма. Тяжело конечно, иногда срывюсь (обычно в отпуске), но затем опять сбрасываю. За год сбросил 37 кг, потом поднял на 5 при стабилизации веса. С 64 размера теперь 54, для мужика это нормально, поэтому сейчас порции увеличились и вес стабильный (кроме отпуска, там набираю кг 5, потом опять их снимаю и стабилизирую). На мой взгляд важно не столько калорийность пищи, а её количество. От 100 г шоколада не поправишся на 1 кг, а съешь 0,5 кило гарнира - результат будет +300г. Ну и постоянно проверял вес, определял динамику. А есть нужно всё, если организм хочет-значит не хватает. Ещё нужно, чтобы семья понимала и не провоцировала на жрачку чем нибудь вкусненьким, лучше вообще самому кушать, отдельно от остальных, потому что человек склонен нарушать данные обеты, если рядом все чавкают.
Всё очень индивидуально. Я просто уменьшил количество пищи раза в два. Почти исключил картофель (ем иногда в охотку) и другие гарнры (тоже ем в охотку, захотелось очень макарон, ну поешь немного, сбей оскомину), даже в супах- в основном бульон мясной с овощами. А так остальное ем всё и копчёности и колбасу, но без фанатизма. Тяжело конечно, иногда срывюсь (обычно в отпуске), но затем опять сбрасываю. За год сбросил 37 кг, потом поднял на 5 при стабилизации веса. С 64 размера теперь 54, для мужика это нормально, поэтому сейчас порции увеличились и вес стабильный (кроме отпуска, там набираю кг 5, потом опять их снимаю и стабилизирую). На мой взгляд важно не столько калорийность пищи, а её количество. От 100 г шоколада не поправишся на 1 кг, а съешь 0,5 кило гарнира - результат будет +300г. Ну и постоянно проверял вес, определял динамику. А есть нужно всё, если организм хочет-значит не хватает. Ещё нужно, чтобы семья понимала и не провоцировала на жрачку чем нибудь вкусненьким, лучше вообще самому кушать, отдельно от остальных, потому что человек склонен нарушать данные обеты, если рядом все чавкают.
ради интереса. Но боюсь. Когда капельницу с ней ставили - в обморок падала потом. Тут вроде только ванна... но все равно страшновато.
Re: Худеем...!!!!
Новый рецепт похудения. Берете билеты в Тай. В пик жары. С собой берете ребенка или мужа, которые не едят острое, морепродукты, не любят жару, медуз, трансов и еще чего нибудь. Ребенок или муж должны быть нудными, вредными и капризными. Минус 5 - 7 кг, шорты снимаю не расстегивая. Побочный эффект тайской диеты - хочется остаться сиротой.
Новый рецепт похудения. Берете билеты в Тай. В пик жары. С собой берете ребенка или мужа, которые не едят острое, морепродукты, не любят жару, медуз, трансов и еще чего нибудь. Ребенок или муж должны быть нудными, вредными и капризными. Минус 5 - 7 кг, шорты снимаю не расстегивая. Побочный эффект тайской диеты - хочется остаться сиротой.