думаю,может стоит сахар исключить -а то яв каши добавляю и всё мучное и после 6 не есть,просто я столько двигаюсь-думаю уже все должно сгореть,а фиг вот мне,
утром бегаю-хожу, вечером бегаю -хожу,мне еще врач сказал ,что гормоны то встанут то снова скачут, вот типа оп этому и вес так стоит