Худеем вместе
- Автор темы Karamba
- Дата начала
не поняла куда уходят?
тыж не на размер не похудела вродебы? я про похудение говорю, а ты мне одно про спорт, спорт, спорт
а по факту это еще одно для подтверждение сам по себе спорт к похудение не приведет.
а 3 кг. это вообще не снижение веса, я неделю придерживаюсь посильнее -3, выходные хорошо провела утром в понедельник плюс 2.
если спорт как поддержание веса и фигуры то да.
---------- Добавлено в 11:49 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 11:47 ----------
не сам по себе алкоголь ведет к набору веса, а во-первых закусон. а во-вторых когда выпьешь уже так себя контролировать и ограничивать не можешь в еде. и ешь. ешь
тыж не на размер не похудела вродебы? я про похудение говорю, а ты мне одно про спорт, спорт, спорта по факту это еще одно для подтверждение сам по себе спорт к похудение не приведет.
а 3 кг. это вообще не снижение веса, я неделю придерживаюсь посильнее -3, выходные хорошо провела утром в понедельник плюс 2.
если спорт как поддержание веса и фигуры то да.
---------- Добавлено в 11:49 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 11:47 ----------
не сам по себе алкоголь ведет к набору веса, а во-первых закусон. а во-вторых когда выпьешь уже так себя контролировать и ограничивать не можешь в еде. и ешь. ешь
Уходят объемы, т.к. жировые отложения убираются. И вместо них наращивается мышечная масса (из-за тренировок). Жир то легче мышц. Я сейчас размер S одеваю с лёгкостью, некоторые вещи даже XS, до этого уже М некоторые вещи покупала, особенно блузки, т.к. руки стали широкие в плечах. И кстати, заметила, у меня уже который год не толстеет и не худеет лицо, при наборе или потере веса. А раньше, стоит только набрать пару кг, так сразу на лицо свинья)
Ну смотря 3 кг от какого веса) Вот те же 12 кг веса можно по-разному расценить. Вообще, мой идеальный вес 48,6 кг, но это при отсутствии любых занятий спортом.
---------- Добавлено в 11:59 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 11:57 ----------
Я читала ещё. что алкоголь задерживает вывод жидкости из организма, потому и кг сразу прибавляются.
---------- Добавлено в 12:00 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 11:59 ----------
вот тогда как объяснить про подругу ( я выше писала), почему она пьёт литрами пивас и при этом похудела, как только начала ходить по вечерам?
Ну смотря 3 кг от какого веса) Вот те же 12 кг веса можно по-разному расценить. Вообще, мой идеальный вес 48,6 кг, но это при отсутствии любых занятий спортом.
---------- Добавлено в 11:59 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 11:57 ----------
Я читала ещё. что алкоголь задерживает вывод жидкости из организма, потому и кг сразу прибавляются.
---------- Добавлено в 12:00 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 11:59 ----------
вот тогда как объяснить про подругу ( я выше писала), почему она пьёт литрами пивас и при этом похудела, как только начала ходить по вечерам?
может у нее глисты завелись?
это я к тому, что причин масса, мыж не знаем поменяла она свои привычки в жрачке например. может со здоровьем что то, и т.д. и т.п.
у меня тоже пример подруга Жанна в Тюмени. спорт ненавидит вообще. похудела 5 лет назад перед свадьбой причем значительно, ну носила 46-48 стала 42-44, сейчас ограничивает себя в питании и держит вес. выглядет очень хорошо, ничего нигде не висит и не болтается (хотя наверное со спортом еще бы лучше была) но я это к тому что куча примеров без всяких спортов худеют, просто правильно питаясь и ограничивая себя.
это я к тому, что причин масса, мыж не знаем поменяла она свои привычки в жрачке например. может со здоровьем что то, и т.д. и т.п.
у меня тоже пример подруга Жанна в Тюмени. спорт ненавидит вообще. похудела 5 лет назад перед свадьбой причем значительно, ну носила 46-48 стала 42-44, сейчас ограничивает себя в питании и держит вес. выглядет очень хорошо, ничего нигде не висит и не болтается (хотя наверное со спортом еще бы лучше была
) но я это к тому что куча примеров без всяких спортов худеют, просто правильно питаясь и ограничивая себя.
это точно. и худелось проще. еще и как сюда переехала мне кажется тут сложнее.
---------- Добавлено в 12:23 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 12:21 ----------
я когда кормила +5, орехи, сгущенка, масло, булки, типа чтоб молока больше и жирнее было (при чем не бухала):grin:. все фигня. тока попу отъела. как бросила это гиблое дело сразу похудела.
---------- Добавлено в 12:23 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 12:21 ----------
я когда кормила +5, орехи, сгущенка, масло, булки, типа чтоб молока больше и жирнее было (при чем не бухала):grin:. все фигня. тока попу отъела. как бросила это гиблое дело сразу похудела.
короче так меня завели, что нажаловась подружке в Тюмени. красотка, рост 175, вес наверное 52, всю жизнь занимается спортом, по выхам лыжи. короче Танька мне пишет:
Ни фига не уменьшаются объемы, да, в мышечную массу уходят, но в целом те же.
я например по брюкам ощущаю, в ногах (ляжках) туже, когда занимаюсь.
Зависит еще от того, каким образом занимаешься. Если в тренажерке качаешься, вообще про похудение забыть можно. Чтоб худеть надо скакать.
---------- Добавлено в 13:08 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 13:07 ----------
это я ей про спорт писала, что типа девки говорят, что спорт и похудеешь.
---------- Добавлено в 13:09 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 13:08 ----------
без изменения питания
Ни фига не уменьшаются объемы, да, в мышечную массу уходят, но в целом те же.
я например по брюкам ощущаю, в ногах (ляжках) туже, когда занимаюсь.
Зависит еще от того, каким образом занимаешься. Если в тренажерке качаешься, вообще про похудение забыть можно. Чтоб худеть надо скакать.
---------- Добавлено в 13:08 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 13:07 ----------
это я ей про спорт писала, что типа девки говорят, что спорт и похудеешь.
---------- Добавлено в 13:09 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 13:08 ----------
без изменения питания
похудение есть -но не такое как хотелось,я в выхи и может на недели тоже, и потом закуска,сразу кушать хочется,пришла домой после работы,башка кругом,я хлоп бокал вина и спать, а может и 2,
все в один голос говорят -даже если вы выпиваете один раз в неделю или даже в 2,то это будет препятствием для сброса веса
все в один голос говорят -даже если вы выпиваете один раз в неделю или даже в 2,то это будет препятствием для сброса веса
а самое главное питание,если правильно не питаешься хоть обскачись ,хоть железо тягай все дни напролет ,не будет изменений,все должно быть в совокупности
---------- Добавлено в 13:16 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 13:14 ----------
я подумала ,что вы про все вместе говорите ,а не отдельно спорт и нагрузки,думала питание+спорт= сброс веса
---------- Добавлено в 13:16 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 13:14 ----------
я подумала ,что вы про все вместе говорите ,а не отдельно спорт и нагрузки,думала питание+спорт= сброс веса