Худеем вместе

[Elanku]

milk@, не такое объявление: https://www.drahelas.ru/showthread.php?t=162338 ? Руками по-моему, все равно лучше и эффективнее))

 

[Nady]

аппаратный фигня. я ходила.

 

[Zetta]

И всё же - нет лучшего средства для похудения, чем меньше жрать. Проверено! Всё остальное - вспомогательно.

 

[BoX]

Ну меньше жрать это не совсем правильно, смотря что есть и как часто. Я перед тренькой могу сладкого спороть, знаю что сожгу это в зале. Но, практика показывает что люди хотят жрать тогда, когда жрать и запрещено и вредно.
Неделю сижу на низкоуглеводной диете, ****, если я рано не лег спать, то я превозмогаю над желанием ченить закинуть в топку. Но знаю что все что положиться - уйдёт в сало.

 

[Zetta]

BoX, про мужчин не знаю. Знаю женщин, посещающих фитнес, а толку ноль, ну или например, ноги подтянулись, а живот никуда не делся, спасательный круг вокруг талии. Потому что в рационе - выпечка, сладости и пииивоооо :bad:

 

[Troublemaker]

выпечка, сладости и пииивоооо

прям мужской рацион)

 

[Anell]

слава Богу,что мой муж не худеет:grin:

 

[Troublemaker]

слава Богу,что мой муж не худеет

пиво бы не пила и вкусняшки не ела? :lol:

 

[MarSell]

А подскажите,ща подсел на такую вещчь,банан мелю до однородной массы и смешиваю с Ёгуртом,поможет набрать вес?)

 

[Troublemaker]

MarSell, :lol:

 

[MarSell]

MarSell, :lol:

Извращенец :lol::lol::lol:

 

[Troublemaker]

Извращенец

чойта? это ты на бананах собрался вес набирать :ROFL:

 

[бодрова]

Знаю женщин, посещающих фитнес, а толку ноль, ну или например, ноги подтянулись, а живот никуда не делся, спасательный круг вокруг талии. Потому что в рационе - выпечка, сладости и пииивоооо :bad:

Примерно про меняу меня в неделю 5 занятий разнотипных в зале,занимаюсь примерно с первых чисел февраля,
Если подумать,то я должна уже как минимум 3-4 кг скинуть с такой регулярностью..скинула 1,5 всего

Хотя ноги,руки и живот подтянулись)но это капля в море для достижения цели

 

[Anell]

пиво бы не пила и вкусняшки не ела?

*shatal* угу
сейчас жду,должен суши принести))) худееееееееееею:grin:

---------- Добавлено в 20:36 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 20:34 ----------

Если подумать,то я должна уже как минимум 3-4 кг скинуть с такой регулярностью..скинула 1,5 всего

а зачем вы смотрите по килограммам? Измеряйте объёмы, тк кг могут не уходить (мышечная масса наращивается)

---------- Добавлено в 20:39 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 20:36 ----------

А подскажите,ща подсел на такую вещчь,банан мелю до однородной массы и смешиваю с Ёгуртом,поможет набрать вес?)

полипротэн нефро уже купи себе и употребляй:grin:
у меня его бабуле выдавали в больнице, тк мало весит, что бы набрала кг)))

 

[Madel'ka]

Ну меньше жрать это не совсем правильно, смотря что есть и как часто. Я перед тренькой могу сладкого спороть, знаю что сожгу это в зале. Но, практика показывает что люди хотят жрать тогда, когда жрать и запрещено и вредно.
Неделю сижу на низкоуглеводной диете, ****, если я рано не лег спать, то я превозмогаю над желанием ченить закинуть в топку. Но знаю что все что положиться - уйдёт в сало.

Низкоуглеводная диета и тренеровки с тренером оО. Я в шоке. За 1.5 часа до тренировки нужно съесть медленные углеводы гречка/рис/макароны из твердых сортов пшеницы и кусочек мяса/рыбы, но ни как не быстрые углеводы в виде сладостей. Через 1.5 часа их почти нет в организме, поэтому и плохое самочувствие на тренировки.
ЗЫ: хотя нет, я не лезу со своими советами. Вы сами всё прекрасно знаете.

 

[MarSell]

*shatal* угу
сейчас жду,должен суши принести))) худееееееееееею:grin:

---------- Добавлено в 20:36 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 20:34 ----------


а зачем вы смотрите по килограммам? Измеряйте объёмы, тк кг могут не уходить (мышечная масса наращивается)

---------- Добавлено в 20:39 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 20:36 ----------


полипротэн нефро уже купи себе и употребляй:grin:
у меня его бабуле выдавали в больнице, тк мало весит, что бы набрала кг)))

Анют,а шо це таке полипротэн нефро?)))

 

[Anell]

Анют,а шо це таке полипротэн нефро?)))

это лечебное питание)) в основном назначают людям с почечными болезнями, но в показаниях я прочитала и " клиническое истощение":grin:

 

[MarSell]

эа и " клиническое истощение":grin:

 

[Anell]

не плакай,мы тебя вылечим:grin:

 

[milk@]

milk@, не такое объявление: https://www.drahelas.ru/showthread.php?t=162338 ? Руками по-моему, все равно лучше и эффективнее))

Лен, наверное это, но точно помню что в соцсетях где-то читала... я просто что-то наверное не уловила что аппаратный массаж