Худеем вместе
- Автор темы Karamba
- Дата начала
Мне все это кажется извращением...какие только волшебные рецепты люди не придумывают чтоб очистить себе всевозможные органы...а после тотальной чистки снова принимаются закакивать их
---------- Добавлено в 17:11 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 16:17 ----------
Попрусь однако в секту...там дешевле вроде..
---------- Добавлено в 17:11 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 16:17 ----------
Попрусь однако в секту...там дешевле вроде..
я скачивала бесплатно занятия Джиллиан Майклс, стройная фигура за 30 дней, там три уровня,каждый по 10 дней делать надо, занятие 30 минут, в видео,которое скачивала,там все три уровня подряд(делать надо не всё сразу а 10 дней первые 30 минут, потом 10 дней -следующие 30 минут видео и 10 дней последние 30 минут из видео).
http://nnm-club.me/?q=%C4%E6%E8%EB%EB%E8%E0%ED+%CC%E0%E9%EA%EB%F1+-+%D1%F2%F0%EE%E9%ED%E0%FF+%F4%E8%E3%F3%F0%E0+%E7%E0+30+%E4%ED%E5%E9+&w=title
http://nnm-club.me/?q=%C4%E6%E8%EB%EB%E8%E0%ED+%CC%E0%E9%EA%EB%F1+-+%D1%F2%F0%EE%E9%ED%E0%FF+%F4%E8%E3%F3%F0%E0+%E7%E0+30+%E4%ED%E5%E9+&w=title
Ем рис без соли на воде, не блюю, рвотных рефлексов не вызывает. А все потому, что закусываю вареной с солью телятиной и салатом из помидор и Китайского салата.
2,5 месяца на 6-7 разовом питании и 4 трени в неделю по часу: весил 147 при росте 198, щас добрался до 130. Минус 2 размера. ХЗ зачем диеты вообще использовать.
2,5 месяца на 6-7 разовом питании и 4 трени в неделю по часу: весил 147 при росте 198, щас добрался до 130. Минус 2 размера. ХЗ зачем диеты вообще использовать.
Диета это всегда мучение и стресс для организма, часто перерастающий в срыв на жор. Зачем мучать себя если дробное питание работает без серьёзного ограничения? Мне вот это не понятно. Изнурять себя диетами чтоб потом ещё больше раскидало?
Конечно я не профи, просто тут столько моно-диет обсуждают, не смотря на то что они вредны.
У меня кожа не поспевает стягиваться, а вы тут про более 30кг говорите. Так и в Шарпея недолго превратиться.
Конечно я не профи, просто тут столько моно-диет обсуждают, не смотря на то что они вредны.
У меня кожа не поспевает стягиваться, а вы тут про более 30кг говорите. Так и в Шарпея недолго превратиться.
Девочки, попробуйте армейскую диету. Мясо+каша. И физо по 1 часу через полчаса после еды. Эффект поразительный. Честное слово. (Простите если кого обидело). Но вот в армии вообще проблем с "лишним" весом не было. Исключительно мышца. И да, забыл написать. Режим, и умеренное количество еды необходимы. Т.е. кушать надо как в ресторане. Порции по 300 грамм максимум. И в одно и то же время.
Не переживайте...не перестанут.....как они могут оставить Вас без повода поерничать, умничать и ехидничать... Не все ж Вам в политике да религии отсвечивать.. Поэтому следите внимательно..!
---------- Добавлено в 02:22 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 02:20 ----------
Дак откуда в армии проблемы с весом?...мало стресс, движения..дак и возраст в котором в армию идут..18 лет...какой там вес, там сплошь недовески))))
---------- Добавлено в 02:22 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 02:20 ----------
Дак откуда в армии проблемы с весом?...мало стресс, движения..дак и возраст в котором в армию идут..18 лет...какой там вес, там сплошь недовески))))
через полчаса после еды расходуется еда, а не подкожные запасы.
чтобы это исправить жрать нужно до и после тренировки за полтора-два часа.
чтобы это исправить жрать нужно до и после тренировки за полтора-два часа.