Худеем вместе

[КЫСЬ]

Девушки - двигаться надо больше. Если бы я не двигалась - обросла бы жиром по самое. Диеты не признаю.

надо..очень надо...

 

[STT]

а я на жеской диете уже 3ю неделю (
хотелось бы побольше скинуть (((( а вес блин медленно падает ((((

 

[Банафрит]

Kassandra, жесткие диеты обычно потом выходят боком или на боках))))

 

[STT]

Olenka1506, по мне лучше жеские и недолго - но регулярно

 

[Банафрит]

Kassandra, ну кому как))) дело личное)))

 

[Ded]

Я думала, эта тема уже сдохла.

Сейчас конечно не сезон для худения)))) :grin:
Буду тут отписываться...
Через 8 дней пригласили тут.... а я набрал 6 кг... Так что опять урежусь)))

Девушки - двигаться надо больше.

Всё таки от физиологии зависит. Одним мало движения.

 

[Ded]

Продолжу)
Две недели не прошли даром.... (в Тюмени тут малость)))
набрал... до 88 кг.
Сейчас опять начал урезаться... за три дня стал 87.
В апельсине поставили две новые беговые дорожки профи.
Так что приходим и бегаем))))))
После тренировки... кефир и банан. На каток собираюсь.

 

[Troublemaker]

[OFF]новая эффективная революционная диета:
кушать 1 раз в сутки кефир вилкой:ROFL:[/OFF]

 

[КотоПёс]

Самая лучшая диета(для меня) скотч на рот))))) шучу конечно))) на самом деле похудела с 48 размера до 44 за полтора месяца. Особо себя не урезала в еде, только одно условие, на завтрак пакетик ячневой или гречневой кашки, в обед супчик( лучше овощной на куринном бульоне не на мясном) до шести вечера можно кушать все что хочется, а если после шести захочется, то снова кашки поесть))))

 

[Ded]

Тему подниму))) опять)))
помаленьку опять занимаюсь в апельсине)))
В основном одни парни...
Я так понимаю деушки только весной начнут подтягиваться))))
За пару недель до отпуска))) :grin:
Так как я тут 87.7 кг... начну опять сбрасывать. Скоро же НГ))) :Yahoo!:

 

[Alla]

Ded, в апельсине что есть для занятий и в какое время, ну и сколько стоит?

 

[Ded]

в апельсине что есть для занятий и в какое время, ну и сколько стоит

Конкретно не скажу по поводу занятий... На днях разузнаю, и тел. напишу.
Мне то тренер не нужен.
Есть 4 беговые дорожки, из них 2 профи. Кардио и т.д тренажёры.

 

[Нескафешка]

У нас в кабинете лучшая диета - зеленый чай и мед))

 

[Ded]

Сегодня маленько побегал)))
Узнал. Звоните спрашивайте.

Так вот... координаты "Заводного апельсина"
тел.
7-01-13
4-57-27
Сандалова 1А
Салехард)))

 

[Ded]

Народу всё меньше и меньше ходит спортом заниматься...
похоже готовятся праздновать)))
утром был 87) помаленьку уходит...
почти не ем хлеб и сладкое)
только с треньки) банан и кефир))))
вечером на каток)))

 

[Atlantias]

да, сегодня я положительно буду в хлам...

 

[Katiata]

да, сегодня я положительно буду в хлам...

Комментарий скорее в "кто чем занят!)))))))))))))) Хотя, проверенный факт - после пьянки худеешь на пару кг. Но потом - все восполняется водой (ну или кто чем...).

 

[Atlantias]

ну да я после работы уже темы путаю %)

 

[Визави]

Так то водка калорийный продукт)

 

[Starik Похчаббыч]

да, сегодня я положительно буду в хлам...

Добро пожаловать ко мне, тем более мы заочно знакомы friends:

---------- Добавлено в 20:00 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 19:56 ----------

Комментарий скорее в "кто чем занят!)))))))))))))) Хотя, проверенный факт - после пьянки худеешь на пару кг. Но потом - все восполняется водой (ну или кто чем...).

Рекомендую, заварить или сварить бруснику, очень хорошо всё оттягивает. Сахару много не надо... хотя по вкусу