Худеем вместе
- Автор темы Karamba
- Дата начала
Люди, не могу Вас понять. Не нужно на диете сидеть. И в спортзал ходить сезонно (перед отпуском) не нужно. Нужно вести определенный образ жизни, т.е. иметь совокупность привыЧЕк. И питания и подвижности. И жить так ВСЮ жизнь. Можно и с противопоказаниями по здоровью. Ищите возможности, а не причины. Было б желание. В ином случае организм офигивает вначале от диеты или нагрузок, а потом от жрачки...
издержки профессии )) зато я теперь знаю что при необходимости могу скинуть вес до нужного уровня и способы этого достичь теперь мне известны.
---------- Добавлено в 12:04 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 12:02 ----------
ну я же не советую вам таким заниматься, я грю как я достиг результата, хоть и не по своей воле! Сначало хотелось кушать, но потом желудок понял что надо радоваться тому что есть по есть и успокоился!!
---------- Добавлено в 12:04 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 12:02 ----------
ну я же не советую вам таким заниматься, я грю как я достиг результата, хоть и не по своей воле! Сначало хотелось кушать, но потом желудок понял что надо радоваться тому что есть по есть и успокоился!!
http://o53xo.mrzgc2dfnrqxgltsou.cam...C5waHA?2jmj7l5rSw0yVb-vlWAYkK-YBwk=dD00MDA5OQ
Худейте на здоровье :Yahoo!:
Худейте на здоровье :Yahoo!:
Абсолютно согласен! Но не со всем. Часто бывает достаточно изменить только пищевые привычки, без доп. тренировок и нагрузок.
И при этом комфортно снижать вес (или сохранять достигнутый).
PS я не теоретик
---------- Добавлено в 17:16 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 17:10 ----------
Если терпеть голод, то есть большой риск получить в итоге "жор" (мало контролируемое поглощение большого количества пищи, как правило калорийной) и снижение активности обменных процессов, что само по себе ведет к пополнению жировых депо организма.
Хочешь быть стройным? правило "Голод=еда" должно стать Правилом Номер Один в жизни (причем не важно утро, день, вечер или ночь на дворе). Другой вопрос сколько, как и что съесть.. И еще важно не спутать голод с желанием перекусить без насущной потребности тела в энергии (так называемый Аппетит).
---------- Добавлено в 17:22 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 17:16 ----------
А некоторые еще и что-то делают :good:
И при этом комфортно снижать вес (или сохранять достигнутый).
PS я не теоретик
---------- Добавлено в 17:16 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 17:10 ----------
Если терпеть голод, то есть большой риск получить в итоге "жор" (мало контролируемое поглощение большого количества пищи, как правило калорийной) и снижение активности обменных процессов, что само по себе ведет к пополнению жировых депо организма.
Хочешь быть стройным? правило "Голод=еда" должно стать Правилом Номер Один в жизни (причем не важно утро, день, вечер или ночь на дворе). Другой вопрос сколько, как и что съесть.. И еще важно не спутать голод с желанием перекусить без насущной потребности тела в энергии (так называемый Аппетит).
---------- Добавлено в 17:22 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 17:16 ----------
А некоторые еще и что-то делают :good:
Последнее редактирование:
у меня утро начинается с весов)))) страшно вставать - но мера действенная чтобы не ЖРАТЬ))))) а еще у меня фитнес тренер хороший - сыночек)) не дает мамочке время проводить возле холодильника-так что мамочка тает и тает)))) а мамуля и довольная))))))) вот сейчас пойду темку создавать в объявы - куртку зимнюю продавать - очень велика стала)))))