я сейчас не про калории, раньше, когда я ела ни много не мало как свинюшка на убой, т.е. ведрами, желудок соответственно был растянут до размеров парашюта.
теплая вода притупляет чувство голода, но желудок получив малый объем пищи сигнализирует о том, что ему еще "голодно", и хочется еще и еще...
поэтому надо пить много.
КЫСЬ, я специально в течении недели замерила сколько я каждый день пью(пью чай, с выходом на работу еще и кофе с утра)
дак у меня выходит от 5 до 7 литров в день.
---------- Добавлено в 22:56 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 22:55 ----------
кстати, есть и система похудения, основанная как раз на увеличенном потреблении воды.