Худеем вместе
- Автор темы Karamba
- Дата начала
а я видела вас,очень заметно ,что ушли кг,фигура очень заметно изменилась,хорошо выглядите ,главное не сдаваться,а я вот тряпка,соблазн еды,надо мозги перестроить,а то в отпуске не могу себя остановить
---------- Добавлено в 14:24 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 14:22 ----------
а там все голышом ,или в простынках,и народу там много ,бабушки или все подряд,и с детьми туда ходят?
---------- Добавлено в 14:33 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 14:24 ----------
я не писала,и не могла такого написать,я вообще не в ответе за людей и их тела ,а вообще все могут похудеть -если захотят
---------- Добавлено в 14:37 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 14:33 ----------
заходи в инсту -добавляйся и смотри,я не прячусь ,заодно на тебя поглазею,анельчик,виктория бодрова-это не я)))
ну ладно тема не об этом
---------- Добавлено в 14:48 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 14:37 ----------
я не писала,я и не видела и не знаю кто вы,какая то глупость
---------- Добавлено в 14:24 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 14:22 ----------
а там все голышом ,или в простынках,и народу там много ,бабушки или все подряд,и с детьми туда ходят?
---------- Добавлено в 14:33 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 14:24 ----------
я не писала,и не могла такого написать,я вообще не в ответе за людей и их тела ,а вообще все могут похудеть -если захотят
---------- Добавлено в 14:37 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 14:33 ----------
заходи в инсту -добавляйся и смотри,я не прячусь ,заодно на тебя поглазею,анельчик,виктория бодрова-это не я)))
ну ладно тема не об этом
---------- Добавлено в 14:48 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 14:37 ----------
я не писала,я и не видела и не знаю кто вы,какая то глупость
Последнее редактирование:
BlackMaMbA, спасибо)
Кстати, я уже давно не была в зале, дома все делаю(хотя ни одного тренажера нет)
Просто ставлю любимую ритмичную музыку, пока убираю дома, делаю упражнения, танцую.
И если честно, на ночь ем много и калорийно(макароны, карт.пюре + гарнир), шоколадку жую уже в кровати, минут за 5-10 до сна, чтоб зубы успеть почистить и с набитым пузом падаю спать.
Основа любого похудания - потратить больше калорий чем потребляет организм.
Работа у меня не сидячая, иногда по полдня бегаю по городу, так что в плане спортзала я филонщица, на работе хватает нагрузки.
Кушать так начала с выходом на работу, а пока дома сидела кушала столько сколько было необходимо для нормального вскармливания
Кстати, я уже давно не была в зале, дома все делаю(хотя ни одного тренажера нет)
Просто ставлю любимую ритмичную музыку, пока убираю дома, делаю упражнения, танцую.
И если честно, на ночь ем много и калорийно(макароны, карт.пюре + гарнир), шоколадку жую уже в кровати, минут за 5-10 до сна, чтоб зубы успеть почистить и с набитым пузом падаю спать.
Основа любого похудания - потратить больше калорий чем потребляет организм.
Работа у меня не сидячая, иногда по полдня бегаю по городу, так что в плане спортзала я филонщица, на работе хватает нагрузки.
Кушать так начала с выходом на работу, а пока дома сидела кушала столько сколько было необходимо для нормального вскармливания
а у меня мертвым грузом все,метаболизм замедленный , я вот дома не могу прыгать,потому что весь пол в игрушках,всем сразу надо возиться вокруг меня,все не хотят слушать музыку,я сразу всем нужна,все хотят спать сразу или есть или гулять,или принцесса потерялась,или барсик игруху унес,миллион забот сразу,поэтому выход у меня это спортзал, и тогда все приходит в норму,
---------- Добавлено в 15:20 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 15:19 ----------
какой у вас рацион и сколько нужно калорий съесть в день ,чтобы было меньше-вы как то считаете
---------- Добавлено в 15:20 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 15:19 ----------
какой у вас рацион и сколько нужно калорий съесть в день ,чтобы было меньше-вы как то считаете
меня тоже поддёргивало от его манеры общения с детьми, НО я пыталась себя держать и успокаивать, что это лучше для дисциплины и всё такое, но когда у меня муж услышал как тренер общается детьми - категорически заявил, что сын туда не пойдет. НО, опять таки, я всё равно попыталась сына сводить на занятия 2 раза и и все 2 раза мы уходили с психами: я психую от того, что сын психует. В общем, все перенервничали, я поняла, что я не правильно поступаю, заставляя его туда ходить.
ЗЫ: надо было ко мне подойди, если меня узнали:grin:я не кусаюсь:grin:и всегда готова/предрасположена к общению:grin:
ЗЫ: надо было ко мне подойди, если меня узнали:grin:я не кусаюсь:grin:и всегда готова/предрасположена к общению:grin:
BlackMaMbA, специально с весами не сижу конечно и с табличками, подростком в качалку бегала, с тем времен кое-что помню.
Диеты в инете - не для меня зачастую(не переношу многие продукты)
Cейчас ем все и сколько хочу, не ограничиваю себя, барометром служат школьные джинсы. Влезла- значит в норме :grin:
Диеты в инете - не для меня зачастую(не переношу многие продукты)
Cейчас ем все и сколько хочу, не ограничиваю себя, барометром служат школьные джинсы. Влезла- значит в норме :grin:
вот тоже самое:grin:только я на беговушку - так сразу и мужу что то надо, сыну тоже:grin:сын и лезет ко мне на беговушку, а папу это забавляет, и на мои психи в сторону папы: мол, ну почему ты мне не поможешь и ребенка не займешь чем нибудь, муж отвечает: ему же тоже интересна эта беговушка, пусть тоже побегает....:evil::evil:
---------- Добавлено в 15:41 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 15:39 ----------
мы никуда не ходим. Ходили на футбол, так тоже отказался сейчас ходить. Я не стала платить за 2 полугодие, потому что смысла нет - привожу его в спортзал - он зайдет и через 5 минут уже бежит со слезами, что он не хочет ничего..Лентяй он у меня:grin:
---------- Добавлено в 15:41 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 15:39 ----------
мы никуда не ходим. Ходили на футбол, так тоже отказался сейчас ходить. Я не стала платить за 2 полугодие, потому что смысла нет - привожу его в спортзал - он зайдет и через 5 минут уже бежит со слезами, что он не хочет ничего..Лентяй он у меня:grin:
мне кажется так у всех,да еще хотела беговушку,все что хочу дорогие, и решила ,что со спокойными нервами и смена обстановки,я пойду в спортзал и ходила ,ножки сразу в тонусе и ручки тоже, вот кому то басик ,кому то беговушка и тренажеры, вообщем я рада была в тишине позаниматься ,чем так все виснут и всем сразу все надо)))))
---------- Добавлено в 15:47 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 15:46 ----------
да ладно,такой мальчишка развитый, ему может рисованием надо заниматься или иностран языком,или опыты для детей-юные химики,или фокусы,или театр -выступать
---------- Добавлено в 15:47 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 15:46 ----------
да ладно,такой мальчишка развитый, ему может рисованием надо заниматься или иностран языком,или опыты для детей-юные химики,или фокусы,или театр -выступать