первое время ломало от тренировок, потом ломало, когда их не было :sorry:
кстати, самый лучший заменитель тренажерному залу - танцы.
Латинские на мой взгляд самые эффективные в плане коррекции фигуры.
Можно с элементами аэробики их делать, и фигурку подтянуть можно и мышцы будут в тонусе.
И что самое главное, настроение улучшается
кстати, самый лучший заменитель тренажерному залу - танцы.
Латинские на мой взгляд самые эффективные в плане коррекции фигуры.
Можно с элементами аэробики их делать, и фигурку подтянуть можно и мышцы будут в тонусе.
И что самое главное, настроение улучшается