Бодрова Виктория, если бы вы меня видели лет 10 назад... 56-58размер, живот висел фартуком, и сама была ужасно толстая, не просто толстая, жир был складками. Всё убирается, не быстро и легко, надо просто поставить цель и идти к ней.
Даже с такой проблемной зоны как живот жирок можно убрать
Не всем можно напрягать спину, качая пресс, а также для обертываний есть масса противопоказаний. Если нет заболеваний которые запрещают делать дробящий массаж, то пусть сестренка попробует.
Боли адские, синяки будут, но жирок уйдет, постепенно.
А также есть масса упражнений для подтягивания живота и бедер с большим мячом.
После 30 сложнее восстанавливаться, но это возможно.
Кстати, меня как раз таки стал плоский живот напрягать. Кушала наубой, нарос жирок примерно 1-1,5см, я довольна как слон, что не видно этих полосок.