ну, это я какбэ к тому, что не нужно сидеть на жестких диетах ради того, чтобы весы показали цифру меньше. некоторые девушки там вот так допохуделись, что стали плоскими как доски. а вот правильное питание и спортзал - это гуд. :good: возможно, кого-то, кто еще мучает себя монодиетами, это вдохновит.
когда я усердно занималась в спортзале силовыми+кардио, то заметно похудела.Но когда встала на весы, то кол-во кг увеличилось.Это я к тому, что на весы не нужно особо ориентироваться.