Худеем вместе
- Автор темы Karamba
- Дата начала
спасибо за ответ 
на сегодня цель- похудение (рельефность), на диетах не могу сидеть,нужно привести себя в форму-сбросить 3-4 кг после отпуска до выхода на работу))
раньше в Спб у меня получалось, что в один день друг за другом в спорт.клубе я ходила на круговую трен-ку,потом бассейн, баня/сауна, водные массажеры, джакузи и особого эффекта не видела (значит-ой.потери веса),просто была в хорошей форме...а после слов друга, что вода расслабляет мышцы и зря прошла трен-ка,серьезно задумалась,т.к. 5 дней подряд в неделю,чередуя трен-ки не хочется ходить,удобнее все-таки 3))...все жалею $ на перс.тренера, но все-таки прийдется взять похоже
на сегодня цель- похудение (рельефность), на диетах не могу сидеть,нужно привести себя в форму-сбросить 3-4 кг после отпуска до выхода на работу
))раньше в Спб у меня получалось, что в один день друг за другом в спорт.клубе я ходила на круговую трен-ку,потом бассейн, баня/сауна, водные массажеры, джакузи и особого эффекта не видела (значит-ой.потери веса),просто была в хорошей форме...а после слов друга, что вода расслабляет мышцы и зря прошла трен-ка,серьезно задумалась,т.к. 5 дней подряд в неделю,чередуя трен-ки не хочется ходить,удобнее все-таки 3))...все жалею $ на перс.тренера, но все-таки прийдется взять похоже
спасибо за совет с тренером,но боюсь при моем обращении к ним- они мне скажут меньше кушать ) а мне пока достаточно узнать - не вредно ли и эффект трен-ки в зале, чтобы не пропал после бассейна, возможно я спрашиваю глупость, но я не такой продвинутый бодибилдер хотя сейчас в инете столько роликов/блогов по фитнесу - занимайся не хочу,но у меня все руки не доходят посмотреть и применять в зале еще больше эффективных упражнений))
а у вики да, хорошая фигура,смотрю под фотками она еще и советы дает..
---------- Добавлено в 17:07 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 17:00 ----------
мне кажется 2-3 кило вы немного преувеличили, хотя может у всех по разному но я в среднем теряла примерно гр. 350-400 после выхода из бано-водного комплекса при плавании мин.45 и все остальное мин. 30
) а мне пока достаточно узнать - не вредно ли и эффект трен-ки в зале, чтобы не пропал после бассейна, возможно я спрашиваю глупость, но я не такой продвинутый бодибилдер хотя сейчас в инете столько роликов/блогов по фитнесу - занимайся не хочу,но у меня все руки не доходят посмотреть и применять в зале еще больше эффективных упражнений))а у вики да, хорошая фигура,смотрю под фотками она еще и советы дает..
---------- Добавлено в 17:07 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 17:00 ----------
толку для похудания ноль, а вот для здоровья очень хорошо!
влага испарится и "сбросить" таким образом можно 2-3 кило, но временно. буквально пару часов, как только организм восстановит влагу, вес вернется
влага испарится и "сбросить" таким образом можно 2-3 кило, но временно. буквально пару часов, как только организм восстановит влагу, вес вернется
но я в среднем теряла примерно гр. 350-400 после выхода из бано-водного комплекса при плавании мин.45 и все остальное мин. 30
Последнее редактирование:
Как надо весь набирать
"Вот что значит присед жопотворящий!)))"
Или качественное изменение веса
отсюда https://vk.com/wall-33390409?q=#трансформация
"Вот что значит присед жопотворящий!)))"
Или качественное изменение веса
отсюда https://vk.com/wall-33390409?q=#трансформация
