Сейчас меня может будут ругать за совет:grin:типа не правильно все это, ну да ладно, может кому поможет. Вторую неделю пью имбирный напиток перед едой и просто в течении дня, мне очень помогает.Сегодня сказали на работе, что животик у меня ушел Когда пьешь перед едой, то чувство голода не сильное, поэтому ем меньше. Корень имбиря тру на терке (грамм 30) и в термос, все заливаю кипятком и настаиваю 1 час, еще добавляю туда дольку лимона.
Ходила вчера в фитнес-клуб с тренажерами,такими,как в Леди-тонус, в другом городе.По ощущениям,в обычном спортзале нагрузки гораздо сильнее а тут для ленивых все создано.Плюс только наверно в том,что возможно повысить тонус кожи.