Худеем вместе

[STT]

Nady, вот это мне нра ))))) как кстати результаты?
а я не могу не есть вечером - я могу ничего не есть до вечера ))))) как впрочем и получается часто - ибо - работа....
я сейчас хочу на кремлевской посидеть )

 

[Nady]

Nady, вот это мне нра ))))) как кстати результаты?

ну щас я тут понарушала пару месяцев, а так стабильно худелось раньше на такой системе (это система минус 60 Екатерины Миримановой, я уже писала про нее).

---------- Добавлено в 10:10 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 10:09 ----------

а я не могу не есть вечером - я могу ничего не есть до вечера )))))

привыкаешь. реально говорю. когда тут забросила, и решила снова взяться, лежу вечером и говорю мужу ты, что сковородку с котлетами не закрыл? едой так пахло, и так есть хотелось аж умирала. а несколько вечеров и все, потом вечером уже нет хочется. чаще на работе в 18 кефир выпиваю с фруктами и все.

 

[Alla]

Nady, я вроде бы у вас читала про эту систему, тоже пробовала... мне понравилось, и худеется и от обжорства отвыкаешь)))

 

[Ded]

ем сало с хлебушком черным и пироженные заварные! но уже с обеда идут ограничения, а вечером кефир овощи или фрукты только

Сало одобрям) понемногу полезно.... пироженные нет конечно.... и торты.
А так вижу правильно худеете!

Сегодня что расслабился... печенюги лопал))))
Завтра в басике растрясу))))
кстати... кто в басик ходит?
Могу научить))) :grin:

 

[Nady]

А так вижу правильно худеете!

да мы не худеем. мы так стараемся всегда питаться!

 

[клюква]

а я по утрам ем сало с хлебушком черным и пироженные заварные! но уже с обеда идут ограничения, а вечером кефир овощи или фрукты только, при этом худеется.

Cколько сбросили? и за какой период? поделитесь....любопытно))

 

[Nady]

Cколько сбросили? и за какой период? поделитесь....любопытно))

могу только привести пример прошлого года, наверное 6 кг. за 3-4 месяца получилось.
плюс бассеин 2 раза в неделю был и баня 1 раз в неделю. по пятницам нарушения допускались (пиво).

 

[Ded]

да мы не худеем. мы так стараемся всегда питаться!

Ясно) Только конечно заварные не совсем правильная еда))):grin:

Сейчас сезон свежих овощей пошёл...
Нужно на них акцент делать... Кабачки очень вкусные и полезные)

Рыба свежая начала появляться... Начинаем дружненько лопать)))

И откуда пошла мания объедаться шашлыками??? :%)
Летом в жару??? Лучше ушицу сварить.....ммммм...:roll:

 

[клюква]

Ded, Вы куратор худеющих?

 

[Nady]

Ясно) Только конечно заварные не совсем правильная еда))):grin:

Сейчас сезон свежих овощей пошёл...
Нужно на них акцент делать... Кабачки очень вкусные и полезные)

Рыба свежая начала появляться... Начинаем дружненько лопать)))

И откуда пошла мания объедаться шашлыками??? :%)
Летом в жару??? Лучше ушицу сварить.....ммммм...:roll:

все это тоже едим, но утро обязательно в пироженкой! жизнь так то одна, и есть одну кашу и отказывать себя в удовольствиях совсем не вижу смысла!

 

[SS_Ksenya]

вспоминается следущее.....
Люди, заявляющие: "В жизни нужно попробовать все!", по факту пробуют все только самое плохое.

 

[Ded]

Ded, Вы куратор худеющих?

Просто мне интересно тема правильного питания.
Худеть всё такие не правильное понятие. Или сидеть на диете.
Так как это временно всё.
Нужно постоянно питаться грамотно.

отказывать себя в удовольствиях совсем не вижу смысла!

Главное чтобы ВАМ было комфортно!

так 13 дней , минус 10 кг)) посмотрим, что из этого выйдет)

Через чур быстро... Для организма стресс, тут необходимо с врачом консультации проводить. Анализы сдать для проверки.

 

[Ded]

Подниму тему)
Прошёл тут полное обследование...
всё в идеале, кроме холестерина...моя слабость к сыру....
А 5 % сыр в Сале не продаётся... значит буду себя ограничивать.
В бассейне народу вообще стало мало ходить, только оттуда...
свободно один на дорожке поплавал 2250 м.
Решил тут поменьше в спортзале увлекаться... 30 минут бега чуть больше 4 км.
и часик нагрузка на мышечные ткани.
Ролики сейчас не актуальны))) Однако не жарко)))

Периодически радуюсь, что люди занимаются мало спортом)))
Кислорода больше)))
Но конечно грустно дорогие мои, общение происходит только в домах да в заведениях...

Постоянно появляются новые знакомые, любители спорта или просто люди имеющие активную позицию.

Да кстати, 81.2 кг сейчас) Вес стоит :grin:.

 

[Katiata]

Прошёл тут полное обследование...

Где?

 

[Ded]

Где?

В окружной больнице, пожаловался на плохое самочувствие...
доктор назначила кучу лекарств и побольше двигаться... :grin:

 

[Katiata]

пожаловался на плохое самочувствие...

специально что-ли? Если нет, выздоравливай)))

 

[Ded]

специально что-ли?

Ага спец., но правда давление она утром замерила у меня, 80 на 40 было..
поэтому и начала советы выдавать..
Просто я ж кофе чаи не пью... поэтому скорее всего.
Я отл . форме! Можете убедиться в бассейне) :grin:

 

[Katiata]

80 на 40

это явно недобор... Но, главное, что по ощущениям

Я отл . форме!

:grin:
В бассейн торжественно обещаю начать ходить с осени!:friends:

 

[Ded]

это явно недобор... Но, главное, что по ощущениям

так то сил валом.... ношусь как угорелый)))

В бассейн торжественно обещаю начать ходить с осени!

приходите! там весело)

 

[Брюнетка]

Сегодня часик в бассейне провела, так устала так устала, и так оголодала.
Теперь думаю что такие нагрузки наоборот только испортят мою фигуру, не возможно отказать себе в ужине после таких заплывов. Тоже хотела с осени начать регулярно посещать бассейн.