я когда рукопашкой занималась, меня тренер "растянул", я удар ногой в темпе на скорость делала выше его головы (рост у него наверно был 185 см, может чуть выше), и он еще старался руку выше поднимать, но на шпагат так и не села. Сейчас также удар ногой могу выше головы (может 180 см), но на шпагат так и не решаюсь себя "добить".