Тренажерный зал на Республики 73
- Автор темы beka
- Дата начала
- Статус
мне система минус 60 не понравилась вообще. кто-то вообще на диете Дюкана сидит :shock:
Брррр, майонез...
Я говорю про сладкое и жирное))))) Кстати, заметила, что через неделю после начала этой системы, я уже сама не хочу некоторые блюда, которые раньше любила)))) но стала любить рис на пару, с капелькой соевого соуса -вообще красота, хотя говорят что и соевый соус не полезен))))
Ладно, речь то о женском клубе, а мы что то на питание срулили))))
Sent from my C6603 using Drahelas App mobile app
Я говорю про сладкое и жирное))))) Кстати, заметила, что через неделю после начала этой системы, я уже сама не хочу некоторые блюда, которые раньше любила)))) но стала любить рис на пару, с капелькой соевого соуса -вообще красота, хотя говорят что и соевый соус не полезен))))
Ладно, речь то о женском клубе, а мы что то на питание срулили))))
Sent from my C6603 using Drahelas App mobile app
правильнее будет-не менее, чем за 4 часа до сна.
---------- Добавлено в 22:42 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 22:38 ----------
Я занимаюсь месяц в Апельсине.И поняла одно, что делать это нужно регулярно, а не "к весне" или "к отпуску". Только тогда тело будет подтянутым. Плюс ограничение по питанию.Хотя бы на рабочей неделе))))
---------- Добавлено в 22:43 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 22:42 ----------
И ещё баня помогает шлаки из организма выгнать) Но опять же, она не каждому подходит в плане здоровья.
---------- Добавлено в 22:42 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 22:38 ----------
Я занимаюсь месяц в Апельсине.И поняла одно, что делать это нужно регулярно, а не "к весне" или "к отпуску". Только тогда тело будет подтянутым. Плюс ограничение по питанию.Хотя бы на рабочей неделе))))
---------- Добавлено в 22:43 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 22:42 ----------
И ещё баня помогает шлаки из организма выгнать) Но опять же, она не каждому подходит в плане здоровья.
потому что организм ночью восстанавливается после силовой тренировки. для этого ему нужно питание перед сном. либо творожок, либо хотя бы спортивное питание - казеин. а если не ешь после шести, то не осилишь штангу. станешь дистрофиком. 8) если кто-то идет на тренировку после работы, то опять же без питания ему не обойтись, иначе головокружение моментально ощутит.
- Статус