Пробежка утром

T

Trid

#141
31 Май 2009
1,340
0
36
#141
Re: Пробежка утром.

тяжело после перерыва, но 6 км за 37 минут!

---------- Добавлено в 14:33 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 14:32 ----------

обновили сайт найк плюс, много интересного возможность добавить друзей видить их результаты соревноваться!
 
T

Trid

#142
31 Май 2009
1,340
0
36
#142
Re: Пробежка утром.

Сегодня хорошая погода, тепло!
бежать легко!
Встретил одного бегущего человека...
 
T

Trid

#144
31 Май 2009
1,340
0
36
#144
Re: Пробежка утром.

да что там снаряга, главное на ноги не ботинки а кроссовки одень! а все остальное по самочувствию!
 
T

Trid

#145
31 Май 2009
1,340
0
36
#145
Re: Пробежка утром.

сегодня 50 минут, чсс 150-120!
Кроссовки отрабатывают на +5 сухо, держат отлично, хотя снегу по щиколотку!
 
Е

Евгеша

#146
9 Июл 2010
621
0
16
#146
Re: Пробежка утром.

сегодня впервые за 2,5 месяца побежал, 3 450 м за где-то чуть менее 20 минут. тяжко:
- с непревычки
- вчера на треньке выложился, к утру не востановился
- бегать по сугробам тяжелее чем по асфальту
- ноги постоянно пробуксовывают... бесит жутко

пульс 150 !!! минус 1 кг веса

p.s. а хотел ведь десятку пробежать )))
 
Е

Евгеша

#148
9 Июл 2010
621
0
16
#148
Re: Пробежка утром.

Trid написал(а):
как меряешь пульс?
не много для начала?
Нажмите для раскрытия...
держу руку на запястье, смотрю на часы, в течении 10 секунд считаю удары, потоми умножаю на 6 .. вот как то так

для начала пойдет, но больше 5 км, с учетом того что и так тренеруюсь по ПН Ср Пт, врядли буду бегать
 
T

Trid

#150
31 Май 2009
1,340
0
36
#150
Re: Пробежка утром.

Евгеша,чем занимаешься? ты не бегай тогда постоянно делай перерывы!

---------- Добавлено в 18:57 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 18:55 ----------

Diman_78,а почему перестал?
 
T

Trid

#154
31 Май 2009
1,340
0
36
#154
Re: Пробежка утром.

40 минут оздоровительного бега, правда ветрено сегодня, ветер не помеха!!!
 
T

Trid

#159
31 Май 2009
1,340
0
36
#159
Re: Пробежка утром.

))) сила есть, воли нет..
если втянешься трудно остановиться, бывает лень подниматься, спишь на ходу, но когда уже вышел на улицу сон пропадает)))
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Сверху Снизу