Пробежка утром
- Автор темы Trid
- Дата начала
Re: Пробежка утром.
Хотелось бы еще раз сказать спасибо AG-Man,ваш совет мне очень помог. Ноги совершенно перестали болеть, что для меня очень удивительно)) Вот даже уезжая из города на неделю в начале августа, я помню, как всю неделю ноги болели, именно больно было ходить.
Таблетки реально помогают)
Ну а Tridу спасибо за то, что поддерживает боевой дух! Все ж таки спорта так мало в нашей жизни, вообще гиподинамия рулит, в том числе и на авто. Так что спорт и умеренные физнагрузки весьма полезны. В общем, Trid, респект тебе, что не треплешься (см. подпись)
Хотелось бы еще раз сказать спасибо AG-Man,ваш совет мне очень помог. Ноги совершенно перестали болеть, что для меня очень удивительно)) Вот даже уезжая из города на неделю в начале августа, я помню, как всю неделю ноги болели, именно больно было ходить.
Таблетки реально помогают)
Ну а Tridу спасибо за то, что поддерживает боевой дух! Все ж таки спорта так мало в нашей жизни, вообще гиподинамия рулит, в том числе и на авто. Так что спорт и умеренные физнагрузки весьма полезны. В общем, Trid, респект тебе, что не треплешься (см. подпись)
Re: Пробежка утром.
А откуда такая информация? Я находила столько противоречивых сведений, что трудно сориентироваться, где истина, а где нет. Про время для похудения - одни пишут, что лучше бегать утром (именно для похудения), другие - что только вечером. То же самое про время. Вы говорите про 40 минут, я находила информацию про 20-25.
А откуда такая информация? Я находила столько противоречивых сведений, что трудно сориентироваться, где истина, а где нет. Про время для похудения - одни пишут, что лучше бегать утром (именно для похудения), другие - что только вечером. То же самое про время. Вы говорите про 40 минут, я находила информацию про 20-25.
не заморачивайтесь........ сжигайте когда хотите
Re: Пробежка утром.
На самом деле все просто, обмен веществ у всех людей разный от сюда и вытекают сведения.
Однозначно что после 30-40 минут бега начнутся сжигаться жиры.
Но тут есть одна хитрость бег не должен быть интенсивен!
Псы и обматываться полителеном, одевать много одежды ерунда, научно доказанный факт что вся влага которая удалиться этим путем организмом компенсируется при следующем приеме пищи))))
---------- Добавлено в 13:22 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 13:21 ----------
а так говорят люди которые просто не хотят)))
поверьте времени залезть на беговую дорожку так же не будет!
---------- Добавлено в 13:25 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 13:22 ----------
самое главное это начать и пофиг в какой одежде или в какую погоду.
это тоже самое что начать/бросить курить не захочешь не будешь!
На самом деле все просто, обмен веществ у всех людей разный от сюда и вытекают сведения.
Однозначно что после 30-40 минут бега начнутся сжигаться жиры.
Но тут есть одна хитрость бег не должен быть интенсивен!
Псы и обматываться полителеном, одевать много одежды ерунда, научно доказанный факт что вся влага которая удалиться этим путем организмом компенсируется при следующем приеме пищи))))
---------- Добавлено в 13:22 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 13:21 ----------
а так говорят люди которые просто не хотят)))
поверьте времени залезть на беговую дорожку так же не будет!
---------- Добавлено в 13:25 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 13:22 ----------
самое главное это начать и пофиг в какой одежде или в какую погоду.
это тоже самое что начать/бросить курить не захочешь не будешь!
