Когда уже никак...................
- Автор темы Darka
- Дата начала
Депрессия 2,5 года.Вам ещё судьбинушка подзатыльников пока дает.Вы не знаете, что такое настоящая депрессия и как плохо может быть на самом деле.Вот когда судьба по хребтине нормально долбанет, вот тогда вы поймете, что сейчас вы просто нюни распускаете... Когда не знаешь что делать и "когда уже ни как"- живи о человече!!!!Живи.Ты за этим здесь...
Отвлекатьсся от всего просто надо ненадолго. На полчаса, 3 часа, полдня насколько получится и не зацикливаться на бытовухе вот и весь выход. Есть знакомая мать одиночка с 2мя дочерьми и матерью, живут в однушке уже продолжительное время.....муж тоже бросил и свалил с салеха. Ну ниче нормальная девушка, понятно что трудно но она улыбается, чувство юмора не растеряла. Не принимать все настолько близко к органам.
---------- Добавлено в 18:33 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 18:32 ----------
Скажу одно - нужно уметь расслабляться иногда. И не надо говорить что некогда, всегда есть минутка или две свободного времени
---------- Добавлено в 18:33 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 18:32 ----------
Скажу одно - нужно уметь расслабляться иногда. И не надо говорить что некогда, всегда есть минутка или две свободного времени
Челик, Парилку посещать ,сауну .Самое лучшее проверенное средство от депресняка.Кто нить видел унылого и несчастного после сауны ? Физические упражнения , спортзал .Или упражнения дома до 7го пота .Это тоже мощно стимулируеи выроботку гормона удовольствия .Не бухать ни капли спиртного .Алкоголь ворует состояние удовлетворения жизнью и собой.Побольше есть шоколад тёмный и бананы.Не смотреть телевидение ,особенно сейчас один мрак гонят .Читать литературу классическую и хорошо высыпаться.
