Ивана, каякинг не много отличается от других видов спорта, профессиональные спортсмены тренируются в разные периоды подготовки от 3 до 5 тренировок в неделю, любители реже. Тренировки включают в себя помимо работы в лодках на гладкой и быстро текущей воде, также трудятся над развитием основных качеств, силы, выносливости, гибкости, координации, это и тренажерный зал, и циклические нагрузки такие как бег, плавание, вело и пр. Большинство профессиональных родэистов еще и акробаты по меньшей мере сальто вперед и назад с места делают все, поэтому батут и акробатические тренировки практикуют все. Большинство каякеров зимой катаются на сноубордах и лыжах, летом серфинг, кайт и пр. адренолиновая зараза
Те кто занимается сплавом экспедиционным по очень сложным рекам обычно имеют подготовку скалолаза, спасателя, умение оказать первую медицинскую помощь, умение ориентироваться на местности , в горах, так же важнейшими качествами считаются умение быстро принимать решение, высокая психологическая устойчивость, взаимовыручка, умение работать в команде в изолированном коллективе и мн. др.. В общем всесторонне подготовленные люди. И приобретение всех этих знаний умений и навыков очень большой труд.
на последок Адский трешак от Егора Воскобойникова про спасение тюленей на Мажойском каскаде
http://freekschool.ru/forum.html?catid=4&id=21&view=topic
точнее он лежит тут
http://vimeo.com/27946568#at=0
Многие смотрели ролик Егора Воскобойникова «СПАСЕНИЕ ТЮЛЕНЕЙ НА МАЖОЕ».
Оказывается некоторые немцы, которые любят путешествовать по России, предпочитают изучать русский язык в расширенном формате. Расширенный формат предполагает изучение РУССКОГО МАТА. Наиболее подходящим пособием для этого в современной Германии считают видеоролик ЕГОРА, вернее, не сам ролик, а его стенограмму.
Поржать тут:
vk.com/wall61877462_219