Курил 20 лет, бросил, ну как бросил, парю нулёвкой, с 1го числа сего месяца, курил по полторы пачки в день, а когда выпивал и по 2-3 пачки. Ощущения внутренние, физические в смысле - прекрасные. Перестал харкаться, нет одышки. Что могу сказать с опыта, первый день была чрезвычайная ломка, эл.сигарету практически не выпускал изо рта, перебивает не сильно желание курить, но перебивает. На второй день ломка та же, разве чуть-чуть легче, окончательно отпустило на 3й день, остались только психологические привычки - утром сигаретку или после секса сигаретку. Короче сексом я занимался часто, выпивал часто, потому провокаций покурить была масса, на третий день я вообще коньяк пил почти 8 часов подряд - сдержался и не курил. Люди кто бросил, говорят что всю прелесть от НЕ курения начинаешь ощущать через несколько месяцев.