Не курю уже почти полтора года, а стаж у меня был приличным. курить бросить давно собиралась, но как то всё откладывала на потом. А помог случай. После очень интенсивной физической нагрузки подскочило давление, очень высокое(впервые в жизни) даже "скорую" пришлось вызывать. Так сильно испугалась этого ощущения, что с тех пор не курю. В начале было трудно, очень хотелось курить, но страх , что опять поднимется давление, пересиливал желание взять сигарету. А потом привыкла и сейчас совершенно довольна, что бросила. Такая лёгкость во всём теле, никакой одышки, кашля, занимаюсь спортом, на курильщиков теперь смотрю с жалостью и сочувствием. По сути мне помог непредвиденный случай и я рада, что это случилось) Но всё равно всё зависит от конкретного человека, возможно я так бы и не бросила, если бы ни этот скачок артериального давления. Некоторым людям просто плевать на своё здоровье, своих детей, поэтому они и не бросают, ну что ж, это их выбор и их жизнь. Я выбрала всё таки жить дальше без сигарет, хотя начать могла бы совершенно спокойно, спустя время... И по поводу того, что вот мол, мой дедушка дожил до ста лет и курил всю жизнь, полный бред. Не может на организме не отразиться влияние никотина, чтоб ты не делал, на себе проверено) Честно говоря захотелось быть просто более здоровой, чувствую себя отлично, не сравнить с тем временем когда курила. Попробуйте бросить и почувствуете огромную разницу:до и после, и уже не захотите начинать снова)
) без таблеток, пластырей и т.д.)))