Горнолыжный сезон
- Автор темы Foxtrot
- Дата начала
доброго здаровьеца, дорогие те, кто не ест желтый снег!
Предлагаю вашему вниманию самодиагностику техники езды на ГЛ по методу Кашпировского усталости мышц.
Метод груб, топорен, его результаты можно как-то считать стоящими только в первые дни катания пока усталости не наложились одна на другую и только при катании на однородных склонах.
Суть метода в том, что при катании вы используете определенные мышцы. Именно эти мышцы и устают. И по тому как и что у вас устало можно определить какие мышцы вы используете активнее, а какие меньше. Соответственно, можно определить и ошибки. Итак, вот схема на которой цветами обозначены места в которых наиболее часто бывают неприятные ощущения вызванные усталостью мышц (на картинке женщина в распиле, ибо на женщин приятней смотреть
)
Интернеты пишут:
Желтый цвет - характерная усталость тех кто едет сильно отклоняясь назад в статичной позе. Опять же, надо понимать, что если вы катаетесь в пухлом снегу, то, наверное, это не есть ошибка, а скорее закономерная усталость. Если такая усталость при катании на подготовленном склоне, то стоит позаниматься над переносом тела вперед при катании.
Зеленый цвет - Сильно наклоняете корпус вперед и ничего не видите перед собой. Соответственно из-за наклона устает спина. От того, что надо поднимать голову чтобы смотреть вперед устает шея. Надо поработать над стойкой и поднять корпус.
Красный цвет - Видимо катаетесь в статичной позе при сильном переносе тела вперед. Надо работать над развитием навыка переноса тела из передней стойки в среднюю и развивать динамичность движений.
Это наиболее часто проявляемые ошибки которые можно вычислить по мышечной усталости
Видимо я езжу в задней стойке, ибо кроме икр ниче не болит…
Предлагаю вашему вниманию самодиагностику техники езды на ГЛ по методу Кашпировского усталости мышц.
Метод груб, топорен, его результаты можно как-то считать стоящими только в первые дни катания пока усталости не наложились одна на другую и только при катании на однородных склонах.
Суть метода в том, что при катании вы используете определенные мышцы. Именно эти мышцы и устают. И по тому как и что у вас устало можно определить какие мышцы вы используете активнее, а какие меньше. Соответственно, можно определить и ошибки. Итак, вот схема на которой цветами обозначены места в которых наиболее часто бывают неприятные ощущения вызванные усталостью мышц (на картинке женщина в распиле, ибо на женщин приятней смотреть
)
Интернеты пишут:
Желтый цвет - характерная усталость тех кто едет сильно отклоняясь назад в статичной позе. Опять же, надо понимать, что если вы катаетесь в пухлом снегу, то, наверное, это не есть ошибка, а скорее закономерная усталость. Если такая усталость при катании на подготовленном склоне, то стоит позаниматься над переносом тела вперед при катании.
Зеленый цвет - Сильно наклоняете корпус вперед и ничего не видите перед собой. Соответственно из-за наклона устает спина. От того, что надо поднимать голову чтобы смотреть вперед устает шея. Надо поработать над стойкой и поднять корпус.
Красный цвет - Видимо катаетесь в статичной позе при сильном переносе тела вперед. Надо работать над развитием навыка переноса тела из передней стойки в среднюю и развивать динамичность движений.
Это наиболее часто проявляемые ошибки которые можно вычислить по мышечной усталости
Видимо я езжу в задней стойке, ибо кроме икр ниче не болит…
хде лучше учиться кататься на борде?..в октябрьском-не айс, много народу..планируем поскромнее, где нить дома-например на анг горке...там ващпе работает чего нить, освещение хоть есть..(для борда всё имеется, прокат не нужен)..что посоветуете?
пешком до первого съезда доходи и в низ.. я учился в конце комсомольской но там щас забор сделали... на анг.мысе вообще неизвестно что и как а освещения там отродясь не было.. катали только в светлое время суток!!
skripka,
Вы спрашивайте помощи у бордеров (не на прокатных досках, а на личных... в прокате чаще ATOM'ы и белые боты с зелеными шнурками) авось не отвернутся, как 6 лет назад и Вам не придется осваивать все азы самой
---------- Добавлено в 04:05 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 03:35 ----------
вот лично мне скучно катать с глыжникаме... я доскер, но я нонче невыездной - транспорта нет... и денех
Вы спрашивайте помощи у бордеров (не на прокатных досках, а на личных... в прокате чаще ATOM'ы и белые боты с зелеными шнурками) авось не отвернутся, как 6 лет назад и Вам не придется осваивать все азы самой
---------- Добавлено в 04:05 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 03:35 ----------
вот лично мне скучно катать с глыжникаме... я доскер, но я нонче невыездной - транспорта нет... и денех
кароч...надо брать доску и на пандус озле домакак раз за перила держаться можно ...и вперед-учиться)))))))))))))
---------- Добавлено в 01:23 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 01:22 ----------
а еще мне друзья предложили "зацепить" мня за "снежик"(снегоход) и покатать-оч действенный вариант, я считаю
как раз за перила держаться можно ...и вперед-учиться)))))))))))))---------- Добавлено в 01:23 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 01:22 ----------
а еще мне друзья предложили "зацепить" мня за "снежик"(снегоход) и покатать-оч действенный вариант, я считаю