в 7 мм можно до шуги плавать но в нем тяжко , 5 мм думаю в самый раз костюм мокрый подбирают прямо в магазине, в душ идешь одеваешь смотришь как сидит жмет не жмет и тд и тп .просто лекала у всех разные можно купить да не то в общем, совет будете в отпуске купите посмотрите неопро производитель не дорого и очень качественно с напылением титан (неопрен ямамото )его одеть проще чем открытую пору а ваще купите сухой костюм неопреновый с ним удобней намного только цена в разы отличается , у меня 7 мм неопро не пользуюсь состояние хорошее , рост 183 кг на 90 будет нормуль
да берите для подводной охоты (он с капюшоном сразу идет ) думаю он самый оптимальный для плавания носки 5 мм перчатки 3 мм хватит, все вроде