Дома несложное правило - должна быть сварена гречка, или рис. Гречка продукт универсальный. Дети с молоком, мы с салатами - овощами. И вобще- вареная свекла, картошка, морковь тоже частые гости холодильника. Отварю на пару тройку салатов и все. Мне кажется, если деньги и продукты есть - сготовить быстро, не проблема. В морозилке держу заготовки - мяско порезанное, домашние котлеты.
Гречка-рис отварены. Мясо в жаровню, овощи - в миску. И готово.