васис дас? боюсь спросить... )))
Пальминг
«Пальминг» — одна из техник, рекомендованных Уильямом Бейтсом для расслабления глаз
Фэйс-Пальминг (происходит от слов face — лицо, palm — ладонь) — упражнение, которое скорее всего было заимствовано Бейтсом из немедикаментозных методов лечения, издавна применяемых в Азии, в частности, в Индии и Китае[источник не указан 291 день]. Описание аналогичных упражнений можно встретить в древних трактатах по Йоге в разделах, относящихся к медитации и расслаблению[источник не указан 291 день]. Нередко встречается оно и в работах современных индийских авторов по нетрадиционным естественным методам лечения[источник не указан 291 день].
Это упражнение выполняется, когда[источник не указан 291 день]:
Чувствуется напряжение глаз;
Выполняется упражнение на мысленное представление.
Несмотря на кажущуюся простоту, упражнение сложное, особенно его психологическая часть. Поэтому настоятельно рекомендуется[кем?] перед выполнением ознакомиться с литературой, которая приводит примеры правильного и неправильного выполнения упражнения.