Вопрос вегетарианство или лакто -ово или сыроед

мясо надо кушать, особенно северных условиях. стыдно что рыбу ешь?? мне кажется рыба и корова, это как небо и земля..малокровие можешь заработать

а что даже муксуна и нельму не признаете?

щас бы большую порцию шашлыка сьесть) с лучком, такого ароматного знаешь

так же меня не интересует кто и что любит-как пахнет шашлык и так далее

очень интересно есть в городе люди кто является веганом или лакто ово или сыроедом
интересно какие изменения происходят

мясо надо кушать, особенно северных условиях. стыдно что рыбу ешь?? мне кажется рыба и корова, это как небо и земля..малокровие можешь заработать

знаю но не хочу, вроде глаза есть или мозгов нет,не пойму -написала выше, ваша еда и кто как ест меня не интересует,кто будет писать не по теме буду нажимать на кнопку!

---------- Добавлено в 17:09 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 17:08 ----------


понятно написала здесь -вопрос так же выше

---------- Добавлено в 17:10 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 17:09 ----------

вот вопрос

---------- Добавлено в 17:27 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 17:10 ----------


Кроме мяса (печень), молочных продуктов и яиц, железо содержат такие продукты как: апельсины, арахис, баклажаны, бананы, изюм, инжир, кабачки, капуста, клубника, клюква, крупы (гречневая, манная, овсяная, перловая, пшенная, рисовая), кукуруза, курага, лук, малина, мандарины, миндаль, морковь, морская капуста, огурцы, оливки, орехи грецкие, перец сладкий, персики, петрушка, помидоры, свекла, смородина, соя, спаржа, тыква, укроп, фасоль, финики, фундук, чечевица, шиповник, яблоки и другие продукты.

Однако для того, чтобы усвоилось железо из пищи растительного происхождения, так называемое негемовое железо, растительные продукты, богатые железом, нужно употреблять совместно с продуктами, богатыми витамином С (например с лимонным соком, петрушкой или овощами, богатыми витамином С). Железо овощей и плодов, богатых витамином С, хорошо усваивается. Особенно полезно добавлять в пищу петрушку и укроп (богаты витамином С, железом и хлорофиллом). Напиток (настой) из плодов шиповника является прекрасным средством пополнения в организме железа и витамина С (что является также профилактикой простудных заболеваний). Изделия из муки грубого помола (с отрубями), содержат всю палитру минеральных элементов. Кофе и крепкий чай подавляют усвоение железа.
а еще витамины!!!! вот и нет малокровия

а как же белок??? Он ведь очень полезен для организма, тем более на севере

особенно весной хорошо быть вегетарианцем. купил кило картошки вырезал гнилье, 300 грамм сварил. тоже самое с морковкой, луком и тп.
Здесь нет условий чтоб быть вегетарианцем.

вся сила в мясе, не будешь кушать, будешь хиленькой

Организму нужен не белок, а аминокислоты, его образующие. А аминокислот в достатке в овощах и фруктах. Для примера тот же Алексей Воевода, вегетарианец и сыроед. С другой стороны, здесь сыроедом быть не вариант- выбора никакого свежих овощей и фруктов.

Я точно никогда не стану веганом совсем...но перебрав множество вариантов и диет вывода организма из зимней спячки, единожды попробовав, я крепко подсела на весенний 40дневный пост...8 лет подряд весной я постилась...чувствовала себя отлично...хотя все меня жалели уговаривали куснуть хотя б рыбки...накормить)))))
К третьему разу организм уже ждал..мне хотелось не есть животной пищи... Знаю, что многие щас скажут, дак зачем дело встало...обязательно пост ждать?... Наверно да..совсем без мяса, яиц, рыбы, молочки я не смогу..да и смысла не вижу... А пост он меня дисциплинировал, я готовилась к нему...его многие придерживаются...у него есть рамки...мне было удобно ...
Ощущения правда хорошие...легкость! При этом не голод...ты никогда не чувствуешь себя голодным...ты ешь вкусно....и вес уходит..в среднем ок 5 кг к посл неделе))) беременность прервала эту традицию, но я обязательно возобновлю))))

---------- Добавлено в 01:38 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 01:37 ----------

Одно - факт...давление оч низкое...и голова частенько кружится!!!

у нас разнообразный стол,выбор блюд огромный,сытость всегда и надолго, нужен кислородообмен хороший а это движение -спорт,и тогда все будет норм,из всех знакомых кто веган и даже во время беременности ими были,себя чувствовали хорошо-сама видела как себя человек чувствует-какие дети здоровые и все анализы в норме,вот у меня как был гемоглобин с детства низкий так и будет и повышается только когда я пропиваю таблетки,это моя особенность а сейчас я сдала -все в норме,буду себя исследовать дальше !! у меня легкость и это радует

BlackMaMbA, вы темы создаете чтобы сами с собой поговорить??? диалог как то не получается. для вас существует только два мнения: ваше и не правильное.
я вас уверяю всем так же все равно что вы там едите и в каких количествах.

У меня достаточно друзей веганов и сыроедов, но живут все южнее) мне кажется это единственный способ сохраниться хорошо к старости , чтобы в 60 багажник не таскать ни спереди , в виде пуза - фартука, ни сзади с попой по колен. Просто есть в мск знакомая, ей 60 сыроедит 10 лет, говорит, жалею , что раньше не начала. Молодуха она)) а в Тюмени есть био маркет Зеленое яблоко, у них сайт есть можете посмотреть, если интересно. И книга была где то с рецептами сыроедческими Вадима Зеланда, интересная) вегитарианила год ,но так и не смогла от варёнки отказаться. А потом опять старое питание)) в общем это образом мышления должно быть , а не способом питания)

Легкость радует точно! Но я в ряды "крайних" (в смысле радикально настроенных на эту систему питания) нихочу...не особо интересно и заманчиво... Описала свои ощущения от временных ограничений...возврат к мясу после этих ограничений нужно делать аккуратно... Наверняка в этом "пути" есть что-то разумное и обоснованное...но мне насовсем оно не надо.. Это, как и все прочее, личное дело каждого...