Худеем вместе

Atlantias · 13 Мар 2014

Тем кто живет в многоквартирных домах, но лень заниматься физнагрузками советую отказаться от лифта. Помогает, но зависит от правильности шага и частоты ходьбы)

КЫСЬ · 13 Мар 2014

Atlantias написал(а):

Я отказалась))) на втором этаже живу)

Atlantias · 13 Мар 2014

КЫСЬ написал(а):

Мало, я живу на 8-м, в 7 утра с собакой вниз на 30 минут, потом наверх, потом вниз на работу. Потом наверх с работы, потом вниз с собакой гулять минут 30, потом опять наверх и это я говорю только о серых буднях и ходьбе порожняком

Небесная · 13 Мар 2014

Bomkoshka написал(а):

Физическая нагрузка ежемесячно в виде 3 кубов груза (коробочки от 3 до 18 ) кг. Приглашаю желающих совершенно бесплатно. Перенос коробок до 2 этажа, закидывание снарядов на полки, бег по лестницам. Эффект гарантирую. Писать в личку)))))

Sent from my GT-N7100 using Drahelas App mobile app

КЫСЬ · 13 Мар 2014

Atlantias написал(а):

Я могу только добавить 3,5 этаж на работе два раза в день..там лестница крутая, после нее ноги хорошо чувствуются, особенно на каблуках..

Atlantias · 13 Мар 2014

КЫСЬ, смех, смехом, но ходьба по лестнице достаточно хорошо помогает тонизировать мышцы ног и попы. Если это использовать как физио, то еще и кардиосистему стимулирует, повышает выносливость, но опять же нужно терпение и отказаться от лифта.

Nady · 13 Мар 2014

у меня пятый этаж, без лифта, в день по 10 раз туда сюда, да еще и с утяжелителем (13 кг. почти), не знаю правда где эффект? :hz:

Atlantias · 13 Мар 2014

Nady написал(а):

В системе 60. Ваш эффект только там.

Nady · 13 Мар 2014

Atlantias написал(а):

ну благодаря этой системе, я сборосила больше 15 кг. после родов.:smile:
думаю, некоторым бы тоже не мешало ее попридерживаться :hz:

Atlantias · 13 Мар 2014

Nady, мне мнение хабалок домохозяек не интересно. Мужу своему советуйте.

Nady · 13 Мар 2014

Atlantias, у тебя мания преследования? хабалки одолели или опять смермотоксикоз? весеннее обострение? :hz:

Atlantias · 13 Мар 2014

Nady написал(а):

Да, одолели, если у них кончаются аргументы они сразу переходят на личности. Другого они не умеют.

Nady · 13 Мар 2014

Atlantias написал(а):

ну к счастью у моего мужа попа пока меньше моей, в отличии от некоторых:lol:

---------- Добавлено в 10:40 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 10:38 ----------

Atlantias написал(а):

ну пока я вижу переход и оскорбления только от тебя. научись общаться нормально. тебя никто не трогал.
а мужик хабалка это как сказать? хабал?:grin:

Atlantias · 13 Мар 2014

Nady, меня мнение хабалок не интересует или мне сделать из Вас жертву режима, что бы вой стоял усиленный?

Nady · 13 Мар 2014

Atlantias написал(а):

блин, настоящий мужик:lol:

Atlantias · 13 Мар 2014

Nady, как скажете, предупреждать больше не буду.

Anonimka · 13 Мар 2014

Atlantias, ну вот,лицезрела одну из хабалок)А остальные кто?

Элеонора · 13 Мар 2014

Пипец, девочки....
Хабалки у нас на мой взгляд совсем не женского пола!!!
Я в а**е просто!!!
Один здесь непонятно зачем пришел, облил помоями и угрожает еще!
Другой(ну тут слов у меня просто нет!) тычет носом в отсутствие у кого то детей... Это что за **тваймать!!!!

КЫСЬ · 13 Мар 2014

Atlantias написал(а):

КЫСЬ, смех, смехом, но ходьба по лестнице достаточно хорошо помогает тонизировать мышцы ног и попы. Если это использовать как физио, то еще и кардиосистему стимулирует, повышает выносливость, но опять же нужно терпение и отказаться от лифта.

Согласна...

Atlantias · 13 Мар 2014

Anonimka написал(а):

Почему тебя так это интересует? Достаточно загуглить понятие и проследить методы ведения полемики, особенно с оппонентами у которых отличное мнение с доказательной базой отличной от "а вот у меня" и сама поймешь "ху из ху".

Поиск

Поиск

Худеем вместе

Atlantias

Администратор

КЫСЬ

Atlantias

Администратор

Небесная

КЫСЬ

Atlantias

Администратор

Nady

Atlantias

Администратор

Nady

Atlantias

Администратор

Nady

Atlantias

Администратор

Nady

Atlantias

Администратор

Nady

Atlantias

Администратор

Anonimka

Элеонора

КЫСЬ

Atlantias

Администратор